练拳用拳玩拳 – 井中月图文分享 / 开普饭

Ad 杨氏传统太极拳:推手进阶作者:黄仁良京东太极拳运化妙,松而不懈招法高,挨着何处何处击,上下相随三尖照. 众所周知太极讲松,然而怎样做才能松,做到什么样才算松了呢?大多数的太极 ...

(一) 功夫要上身,非苦练不行,这个道理人人都懂.不过话说回来,一味苦练未必就能成就,我觉得,练拳得时不时地玩着练,耍着练,还要似练非练. 李仲轩年轻时要去上海谋生,临走跟尚师说,怕到了大城市没地方练 ...

玩拳也罢.练拳也好,无规矩亦要合规矩,王芗斋的习拳六要是此道经典. (一) 功夫要上身,非苦练不行,这个道理人人都懂.不过话说回来,一味苦练未必就能成就,我觉得,练拳得时不时地玩着练,耍着练,还要似练 ...

胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键.练拳伊始,听见老师.拳友讲的是腰,看看各种拳书说的也是腰,练拳的过程中也是简单的理解为腰.随着练拳深入逐渐的感受到了 ...

练拳贵在悟拳,悟拳贵在找感觉.太极拳的内在感觉是习拳者将领悟到的拳理习练"上身"的体现,是"心悟"到"体悟"的升华.因此,打拳时的内在感觉反 ...

狮子猫,夜明珠.扑有扑的样,手在前,背在后.整不整,跑两步看看,有人跑起来,恨不得零件撒一地,逛了逛荡,身子跟散了架似的.有人跑起来,几乎不起伏,追着丹田,一溜烟儿,人就不见了,又稳又快. 沉肘压腕, ...

疗金句不知则问,不能则学,虽能必让,然后为德. --<非十二子> 练拳入门,先要养心定性,聚气敛神.可从站桩入手,定心神安,敛气养性.盘架后也时时处处保持此种状态.站桩是静中求动,盘架之 ...

"鹰爪功"即鹰爪力功法,也称鹰爪力.它是鹰爪拳中比较重要的基本功法,只有练好此功,才能显示出鹰爪拳的威力.其练法如下. 扔接沙袋首先准备与自己力量相符的正方形沙袋一个.内 ...

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