鹰爪拳的基本功鹰爪功简单图文教学
相关推荐
-
少林八极拳基本功之沙包功,练到手臂通灵处,抓甩敌人如拔葱
少林八极拳基本功之甩沙袋(又名铁珠袋.沙包功) "铁珠袋法是硬功,单手抛起在空中.二人对甩似流星,上下翻飞随时应.练到手臂通灵处,抓甩敌人如拔葱." 沙袋是先用数层粗帆布,缝成正方 ...
-
性气功之上古炭火功全套图文教学
炭火功是由"吐纳"."导引按蹻"两部分组成的性气功,是一种古老的动静结合的功法.上古炭火功是中华气功二千余种中最古老的功法之一.相传起探于人类祖先蒙昧时态围火而 ...
-
扬雄金砖功全套图文教学
扬雄金砖功因历代无文字记载,其起源故已不可考.师传说创于扬雄,故有其名.其主要是进行"内壮"与"外强"的锻炼.它与五禽戏.八段锦.太极拳同类. 扬雄金砖功是一种 ...
-
三圆空灵功全套图文教学
三圆空灵功是佛教秘传性气功.通过锻炼到一定程度.可使人达到精满.气足.神旺,出现"精圆不思欲;气圆不思饮.神圆不思寐."的"三圆"境界,这就是佛教的高级境界. ...
-
戳脚—技击腿法及腿功训练图文教学
一.文趟子拳的技击腿法: 在我国流行的各种拳法中部有腿法.腿法的种类也很多,各家各门都有各自的特点.戳脚--文趟子拳技击腿法立足于低.快.猛.冲.活,有高腿法.低腿法.近身腿法.腾空腿法.连环腿.鸳鸯 ...
-
鹰爪拳的腿功之压腿和劈腿和踢腿
压腿 1.正压腿:面对一定高度的物体,并步站立.一脚脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,挺胸,塌腰收胯,上体前曲,以手扳住脚尖,使下颌逐渐接近于脚尖.两腿交替进行.(图18, 19) 2.侧压 ...
-
鹰爪拳的腰功和腕功之俯腰和下腰和侧腰
俯腰 两脚开立,与肩同宽,上身向前下俯腰,两手抱住两脚跟部.挺胸.直腰,使胸逐渐近于腿部.(图32) 下腰 两脚开立,与肩同宽,两臂伸直随身体后曲,两手在脚后着地,手指向脚,支撑成桥形 ...
-
鞭杆拳掌鞭功法-鹰爪功,丹田鼓荡,龙吟虎啸,大增筋骨之力。
鞭杆拳掌鞭功法-鹰爪功,丹田鼓荡,龙吟虎啸,大增筋骨之力。
-
只有练好此功 鹰爪拳的威力才能更好发挥出来
鹰爪拳是象形拳的一种.是在鹰爪翻子拳或鹰爪行拳.鹰爪连拳的基础上发展形成的.创自河北雄县陈子正(?-1933),陈初从刘士俊之孙刘成有学岳氏散手.八闪翻,经十年苦练,得其精要.1919年应聘至上海精武 ...
-
少林鹰爪拳
少林鹰爪拳