《美国预防杂志》：强壮的腿部肌肉是长寿”的迹象 / 开普饭

随着神舟十二成功发射这象征着我们国家有了属于自己的空间站也意味着我国的航天事业又向前迈进了一大步看过直播的朋友应该都知道在太空中行动的时候每个航天员看似熟练但是真正在太空中行走需要巨大的力 ...

"树枯根先竭,人老腿先衰."我们的腿部,不仅支撑着人体全身的重量,而且腿部还是人体的:第二心脏.疾病反射区.交通枢纽,当人过中年之后,身体出现问题都会在腿部有所表现,这是并不是没有 ...

我们许多人都会认为瑜伽是一种生理层面的练习.实际上,它是一门古老的生命科学,也是对我们自我意识的控制,是使得我们的内心变得平稳和纯粹的一种方式.它可以使我们领悟到真实和灵性的自我,否则我们的思想注定会 ...

一.深蹲练习练习部位:四头肌.臀大肌.腿后肌和内收肌动作要领: 1.膝盖应与大脚趾方向一致: 2.头部.颈部与肢体方向一致: 3.重复动作务必保持方向不变,身体稳定. 起始动作: 1.双手紧握哑铃 ...

腿部肌肉拉伸哪种方式比较好?什么时候更适合拉伸?[多图] 拉伸可以有效预防运动受伤的情况,但很多人只知道要拉伸却不知道怎么拉伸,以及拉伸的时间.那今天我们就来讲讲关于拉伸的动作以及时机,还有动态拉伸和 ...

日本最美的二十个庭院美国一本关于日本庭院的专门杂志(The Journal of Japanese Gardening )每年会对日本的庭院进行一次排名发表.这个排名并不是以庭院的规模和知名度为依据 ...

女神孙艺珍和玄彬之间自从公开了恋情之后就被称为圈内神仙情侣,而且媒体也有意把这一对往最甜蜜的角度落. 如今两个人仍旧是处于甜蜜的交往之中,韩圈的朋友们也会频繁发现他们在工作之余私下里相聚在一起,吃饭看 ...

The spring-summer 2015 issue from Garage Magazine taps five top models for its covers photographed b ...

InStyle是一家成立于1994年的女性时尚杂志月刊,它由Meredith Corporation和澳大利亚的Pacific Magazines在美国出版. Tomas de la Fuente f ...

《美国预防杂志》：强壮的腿部肌肉是长寿”的迹象