自律的力量（惊人）
编 / 国学君 图 / 网络
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放纵者出局，自律者出众。
先抛一个问题：30天高度自律，能给生活带来怎样的变化？
有个中年宅男，每天下班不是躺在沙发上玩游戏，就是煲剧消磨时光，日子过得浑浑噩噩。
颓废许久之后，某天他终于狠下心来，决定改变自己。
他给自己定下了30天“重生计划”：
在这30天里，他要求自己每天骑单车上班，每天走10000步，每天写1000多字的小说；
每天逼着自己，不看电视，不吃糖果，不摄入咖啡因......
从身材相貌，到精神状态，30天的高度自律的生活，让他整个人焕然一新。
管理学大师德鲁克曾说：“你如何过一天，就如何过一生。”
你今天碌碌无为，未来就只是今日的重复；
你今天逼自己一把，来日就能有无限惊喜。
这个世界，从来没有无缘无故的好运，命运里每一份礼物，都是自律的馈赠。
01
你眼中，88岁的人是什么样子？
头发花白，佝偻驼背？
近日，一位88岁的德国健身女教练，通过视频，向大家展示了88岁最美好的样子。
从最开始尝试运动，到最后成为了健身教练，几十年来，纳希达一直坚持，从未停歇。
花在运动上的时间和汗水，才让她如今有了超越岁月的“逆龄”状态。
林肯曾说，一个人年轻时的长相是父母决定的，但中年以后，长相都是由自己决定的。
那些长相好看的人，无一不带有自律属性。
02
年前，朋友回老家过年，她母亲给她安排了一次相亲，对方事业有成，高大帅气。
母亲觉得对方人不错，就常常催问两人的进展，可她一心只想工作，没有谈恋爱的打算。
有一次她和客户沟通出了问题，被老板在公司群里批了一顿，恰好母亲又来过问，她气不打一处来，直接对母亲大吼道：
“没看到我正忙工作吗？谈恋爱结婚是我自己的事，你别瞎掺和了。”
母亲听到后手足无措，眼泪当场就掉下来了。
那时，她后悔莫及，但伤人的话，却再也无法收回。
生活中，有多少人不能好好说话，把伤人的话全留给了亲人，把最坏的脾气，都给了最爱的人。
情侣吵架时，脱口而出的分手；朋友生嫌隙时，张口就来的攻讦；孩子做错事时，满口的嫌弃和否定。
言语是成本最低的伤人利器，说者无心，听者有意。
成年人最大的自律，就是懂得好好说话。
03
曹植曾言：“只畏神明，敬惟慎独。”
所谓慎独，即在独处的时候，也能严于律己，坚守自己的品行。
东汉太守杨震，曾奉旨到一小县城任职，当地的县令，都是他曾提拔过的官员。
当晚，就有官员提着十斤黄金上门，想感谢他的提拔之恩。
杨震坚决不收，官员悄声说道：“天黑，无人知晓。”
杨震厉声答道：“天知，地知，你知，我知，怎会无人知道呢？”
说罢，便把官员请出了门外。
一个人的品格如何，不止看他人前的体面，还要看他人后的底线。
这个世界处处充满诱惑，唯有守住做人的底线，才能在乱世红尘之中，立于不败之地。
好的品行，才是一个人行走世间最好的名片。
04
有人说：“决定和一个人在一起，只需要一时的勇气，而守护一场婚姻，却需要一辈子倾尽全力。”
吴奇隆曾在与粉丝合影时，有一名女粉丝想要挽起他的手。
见状，他立马婉拒说：“对不起，我有老婆。”
简简单单的一句话，明确了自己的底线，也给了妻子足够的安全感。
也正是因为这份对婚姻的敬畏，吴奇隆才能把这份当初不被看好的婚姻，经营地井井有条。
婚姻生活，处处都充满诱惑，但追求新鲜感是人的本能，保持忠诚，是一种选择。
好的婚姻，不仅仅只有爱情，更多地意味着承诺和责任。
感情里的自律，是对自己的自尊自爱，也是对另一半的负责与担当。
05
在《走到人生边上》中，杨绛先生记录了一件事。
那阵子钱钟书忙着写《围城》，家里忙不过来，杨绛便请了佣人阿菊来帮忙。
可阿菊到了她家后，没能帮上忙不说，反倒常常闯出祸端。
有一次，阿菊正端着做好的饭菜上桌，忘了关火，厨房里火苗熊熊燃烧，都快烧到房顶了。
杨绛匆忙赶到，拿起洋瓷罐和炉灰盖住火苗，这才没造成太大的损失。
可火苗虽灭了，厨房一片狼藉，一番折腾后，全家人也没了吃饭的心情。
杨绛不禁怒从心生，正想训骂阿菊一顿。
但她转念一想，既然火苗已经灭了，此时再追究也没什么用。
于是她心平气和地与阿菊谈了一次，而阿菊自知犯下了错事，日后做事也变得更严谨了些。
生活中难免会有动怒的时候，可发脾气不仅解决不了问题，反而会徒增更多的烦恼。
遇事沉着冷静，控制住自己的情绪，是人生难得的修行。
发脾气是本能，控制住脾气才是本事。
06
曾有人问董卿，如果要去荒岛上生存，且只能带三样东西，你会带什么？
董卿回答说：“书，种子，恋人。”
种子能生根发芽，让人看见希望；恋人可以和你同甘共苦，让你感觉到温暖与爱；
书籍会让你获得精神愉悦，让你充满智慧，并构建出诗意的世界。
这三样东西，都是能滋养灵魂的最佳补品。
正如她所说：“女人的外表都是短暂的，唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”
一个人光有好看的皮囊是不够的，还必须兼具丰盈的内在。
作家刘白羽写道：“人不能在肉体还活着时，灵魂却已经枯死。”
无论生活有多忙碌，都不要忘了留一点时间去阅读。
每一本书都是一扇门，里面藏着我们未涉足过的世界，能让我们从琐碎之中脱颖而出，修炼成更加丰富的自己。
放纵者出局，自律者出众。
世界从不平等，你有多自律，才会有多特殊。