道家睡功，让你睡觉也能练功养生，人人可学 / 开普饭

以武学打开世界

道家蛰龙睡丹功蛰龙睡丹功,又叫做睡丹功,简称"睡功".睡功源远流长,产生于人类的社会劳动中,在劳动疲劳后,必须睡眠休息,以恢复体力和精神.在不断的休息实践中,提炼精华和诀窍,终总结 ...

人之一生,半在睡眠中度过.道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝.古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐入黑甜乡,从中得到睡中三昧的艺术境 ...

练好道家睡功,睡好觉心身健康来睡眠是一项休息养生健康活动,能促进心身休养和调整生物时间.养身三大事是一睡眠.二便利.三饮食,其余运动.起居.服装.休养等皆是辅助和补充能量.三事中能安神补脑,新陈代谢 ...

一人的一生有三分之一时间在睡眠中度过.睡眠质量与健康息息相关.健康的体魄来自睡眠.俄罗斯的专家发现:"睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能 ...

失眠上岁数的人很难睡个好觉,但很不多人不明白,睡不着只是表象,真正导致失眠的是身体内部出了状况!那么,身体内部到底会出什么问题?如何才能睡个好觉呢? 专家告诉我们,睡不好其实不单单是第二天精神不好, ...

睡觉前的几分钟,大多数人都在玩手机或胡思乱想中度过,可是你知道吗?利用睡觉前的5~10分钟时间练习「睡功」,不仅能养精神.助睡眠,还能循序渐进地祛除疾病.让我们一起重温全真教龙门派十八代传人王力平老师 ...

道家有很多的不传之秘,今天给大家介绍的这个睡功,听说联系会可以活到125-145岁. 1.希夷睡 "至人本无梦,欺梦乃游仙:真人亦无睡,睡则浮云烟.炉中长存药,壶中别有天:欲知睡梦里,人间第 ...

道家睡功，让你睡觉也能练功养生，人人可学