道家睡功修炼揭秘：入定、贯通中脉、进入胎息！ / 开普饭

很多人可能都出现过半夜睡不着的现象,今天我就教给大家一个道教的睡觉养生秘法,它就是道教的"睡仙功",像很多道家人睡觉是不用枕头的,但是依旧可以快速进入睡眠状态.窍门在于哪里呢?下边 ...

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道家蛰龙睡丹功蛰龙睡丹功,又叫做睡丹功,简称"睡功".睡功源远流长,产生于人类的社会劳动中,在劳动疲劳后,必须睡眠休息,以恢复体力和精神.在不断的休息实践中,提炼精华和诀窍,终总结 ...

( 一 ) 睡功的渊源: 中医理论认为: 正常人白天阳气旺盛,故白天精力充沛.到夜晚阳气渐衰,阴气相对亢盛,故人到了夜晚就精力不足感到疲劳,需要睡觉休息.在睡觉过程中,人体的精气内守于五脏, 气血流动 ...

人之一生,半在睡眠中度过.道家养生学和道教医学,对人的睡眠多有研究,创造出一套道家的睡方与睡功,成为中华民族养生与医疗宝库中的瑰宝.古代道家的隐逸之士,称逍遥入睡为隐入黑甜乡,从中得到睡中三昧的艺术境 ...

练好道家睡功,睡好觉心身健康来睡眠是一项休息养生健康活动,能促进心身休养和调整生物时间.养身三大事是一睡眠.二便利.三饮食,其余运动.起居.服装.休养等皆是辅助和补充能量.三事中能安神补脑,新陈代谢 ...

无极返元气功重视脐部先天八卦气场的作用,讲究用脐八卦场来调整人体能场与宇宙能场完美协调,即达到"人天相应"之境界,这样,人的身心就健康和祥,智慧开展.如果脐八卦失调,则灾病纷至身心 ...

道家有很多的不传之秘,今天给大家介绍的这个睡功,听说联系会可以活到125-145岁. 1.希夷睡 "至人本无梦,欺梦乃游仙:真人亦无睡,睡则浮云烟.炉中长存药,壶中别有天:欲知睡梦里,人间第 ...

道家睡功修炼揭秘：入定、贯通中脉、进入胎息！