神技必学的肩胛力量——沉肩训练 / 开普饭

健身圈,缺这,缺那,但最不缺的也许就是撕逼和真理帝-- 今天有人说某某训练大法好,其他训练法都是垃圾.明天就可能有人说什么什么饮食是最减脂最健康的: 后天还有人说,这个动作必须这样做才标准,不按我的做 ...

作者:李海峰编辑:汪洋模特:湘湘图片来源:古德体育斜方肌是一个最"费力不讨好"的肌肉,我们别总想着怎么放松它,而是要思考如何恢复它的正常的功能. 溜肩.头前引.富贵包.颈椎 ...

很多男同胞经常会被要求给女朋友拍照,如果你拍的不好,还不会修图,那说不准可要被一顿埋怨,甚至严重的要回家跪键盘了!拍照技巧,"事儿哥"也不太会就不教了!不过今天给男同胞们分享几个超 ...

在习拳时如何轻松做到沉肩.坠肘.塌腰? 所谓的沉肩.坠肘.塌腰是一个长期修炼养成的行为习惯,是需要亲身体会而论的,不是随便给个定义就可以敷衍了事的.因为每个武者的资质条件是不一样的,所以每个人在体会上 ...

我们在投资股票的时候就需要去寻找上涨阶段的个股,这样才能更大的获利,下面是几种神奇的买入方法: 一:"横刀立马"买入战法 1.在阴线时买入个股的话,则必须等待股价站上10日均线再买 ...

十神特性诀 1．食神特性 2．伤官特性食神好似一朵花, 伤官聪明智谋多, 日主体胖特发达, 多才多艺倒不错, 财禄丰厚度量大, 音乐艺术有成就, 仁义道德顶属他, 设计经济不用说, 知礼邦顺人缘好, ...

在一个人的四柱八字中,看星宿神煞大多以代表自身的日柱干支为出发点,再联系年.月.时或大运.流年等其他干支进行观察比照.翻开命书,自身干支中的什么字碰到年.月.时,或大运.流年干支中的什么字便算遇上了什 ...

成为股神必学哪些课程? 想拿三个博士学位的朋友可以看完本文,否则直接看最后一行. 有不少朋友问:怎么学炒股? 最切实的回复是: 1.了解基本知识,很多财经网站都有入门级的课程和资料: 2.尽量多地翻看 ...

十神组合表现明显的几种倾向: 一.能说会道,口嘴乖巧,演讲能力强(七杀+伤官) 所谓说者,就要有很强的逻辑观念,能抵抗别人的理论,产能按照自己的意志与观念去思索去表达,因此就必须有七杀来抗护不可.另外 ...

一.何谓十神.十神是由比肩.劫财.食神.伤官.正财.偏财.正官.七杀(又名偏官).正印.枭神(又名偏印)等组成的,它们是由十干与日干发生的生助克泄耗的的关系而产生的. 1.与日干阴阳.五行相同者为比肩 ...

神技必学的肩胛力量——沉肩训练