少不养腿老来受罪，养生别忘养腿！ / 开普饭

红参健康录红参健康录 9月10日阅读本文前,请您先点击上面的蓝色字体"红参健康录","关注"后再点击置顶公众号,这样您就可以收到最优质的文章了.每天都有分享 ...

"人老腿先老,腿勤人长寿",想要健康长寿,首先要护好双腿! 双腿就像人体的承重墙,一个人50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上:人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成:人体最大 ...

"火在上,寒在下",寒气是往下走的,寒气进入人体后,会从臀部往下沉,一直到大腿.膝腘窝.脚,所以,腿是寒气大本营! 腿寒会诱发"老寒腿",但腿寒的危害可远不止于 ...

很多人都希望能够健康长寿,并且为了能够变得更加健康和更加长寿,做出了各种各样的努力,有的老人喜欢吃补品来延长自己的寿命,而有的老人坚持生命就是运动的真理,经常进行运动想要延长寿命.虽然说运动好像真的能 ...

养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的状态下做些小动作就能达到养生效果!下面就一起来学习一下吧. ■闭眼小睡能养肝 <黄帝内经>早有"肝 ...

秋季是夏季和冬季的过渡季节,此时夏季的炎热退去,冬季的寒冷还未到来,自然界呈现出肃杀凋零之景,而在五行养生中,秋季对应人体的肺脏,此时应该注意对肺脏的保健. 同时秋燥易咳,久咳伤肺,而且肺主皮毛,秋季 ...

受访专家:北京中医药大学博士夏梦前些日子回老家一趟,专门去拜访了一下父母的朋友,他们大都已过花甲之年了.嘘寒问暖的时候,免不了要问问长辈们的健康状况.其中父亲的发小刘叔叔说,他迈过六十岁这道坎之后 ...

人的健康,容易受到环境影响,如天气多变的时候,人们容易出现感冒咳嗽等问题. 对于一些本身肺就不太好的人,到了干燥季节,就更容易出现咳嗽问题. 这类人大多数是"老慢支"了,也就是慢性 ...

少不养腿老来受罪，养生别忘养腿！