英国最大规模研究：警惕吃素吃出高血脂 / 开普饭

在上期内容中,专家针对「吃什么可以降血压?血压高,吃维生素有帮助吗?长期吃某种降压药,会失效吗? 吃降压药要注意什么?有高血压的人,需要吃阿司匹林吗?父母都是高血压,我就一定也是高血压吗?」这些问题进 ...

随着生活水平的逐步提高,越来越多的朋友会出现血脂高,胆固醇高.我的许多朋友都知道他们需要控制饮食,但是其中一些人一点一点了解一些知识之后,就会感到茫然,以至于他们有点懵.他们的血脂很高,就突然觉得自己 ...

形成因素血浆中的胆固醇和三酰甘油都有两个来源:外源性胆固醇和三酰甘油来自食物,经消化后由小肠吸收:内源性胆固醇和三酰甘油由体内合成.三酰甘油在肝内合成,而胆固醇主要在肝和小肠黏膜合成.机体的反馈机制 ...

都说减肥要"管住嘴迈开腿",有人说"管住嘴还不简单,少吃点火锅烧烤,多吃点素菜就行",但小九要泼一盆冷水了:有些素菜,可是隐藏的"吸油大王" ...

看科普·懂生活当脂肪肝突如其来, 出现在体检报告里, 苗条如你, 是否也一头雾水: 为什么我都吃素了, 还会查出脂肪肝? 乍一听,脂肪肝这病好像是胖人专属.吃货福利.但其实你错了!不论胖瘦,都可能得 ...

文张斌医生当下,吃素成为一种饮食风尚,甚至被推崇为"健康养生秘方". 多吃蔬菜水果等富含纤维的食物确实有很多好处,但若长期吃素,营养不均衡,可能会招致疾病. 来源 pexel ...

盘点:膳食纤维与机体健康研究最新进展膳食纤维是一种多糖,它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量.因此,曾一度被认为是一种"无营养物质"而长期得不到足够的重视.然而,随着营养学和 ...

一提到脂肪肝,我们就默认为肯定跟油脂有关,吃得太油腻.吃肥肉太多的人,才会得脂肪肝. 事实上,脂肪肝早已不是中老年人才有的问题,也不只局限于应酬不断.顿顿大鱼大肉的人群. 近年来,我国脂肪肝的发病率不 ...

你喜欢吃肉吗?你身边的人呢?很多人常年不吃肉,有人天生不爱吃,也有人因为信仰.那么,吃肉和不吃肉,对人究竟有没有影响呢? 2020年4月,科学期刊<食品科学与营养学评论>(Critical ...

小编推荐一个素食者喜欢看的的公众号给您 ↓↓↓ 素食学习关注素食,轻松学做素食.我们分享素食资讯,素食菜谱,每天带给你营养又美味的素食生活! 4篇原创内容公众号春天,万物生发,绿色遍野. 充满了 ...

今天是第1765期日报. Nature子刊:禁食如何抗炎? Nature Metabolism[IF:N/A] ① 28名健康人进行禁食干预:夜间禁食后摄入500卡热量,24小时禁食后摄入500卡热量 ...

英国最大规模研究：警惕吃素吃出高血脂