3种食物是“吸油大户”，难怪吃出高血脂、高血压、肥胖多种病 / 开普饭

随着生活水平质量提高,人们的饮食也变得多样化,各种慢性疾病也随之而来,如高血脂.高血压.高血糖以及高尿酸等. 这些病被称为富贵病,跟高油.高盐.高糖饮食有关. 虽然各种蔬菜能为身体提供所需维生素和矿物 ...

53岁的李女士,在单位体检中查出了甘油三酯偏高,医生认为这与她平时三餐吃得油腻有关,并提醒她尽量少吃肉多吃青菜.李女士困惑不已,当即便反驳了医生,因为平时很注重养生保健的她,几乎都只吃素食,炒菜的油也 ...

木须肉 1.准备材料.照片依然是按操作顺序摆摆放拍摄的.里脊肉切片,用一勺料酒.一勺酱油.一点胡椒跟白糖抓匀.鸡蛋放一点盐几滴醋搅匀.木耳煮一下.剩余的蔬菜斜切片,形状统一会更好看一点. 2.坐锅起油 ...

对于现代人来讲,出现高血脂.高血压以及肥胖的概率非常高.而且近些年来,发生这种现象的人群越发年轻化. 一旦长期血压.血脂过高并且出现肥胖现象,就会导致整体免疫力快速下降,还会使体内的各个器官和系统功能 ...

随着大众健康意识的提高,我们知道,吃油,要限量.过量的油脂摄入不仅容易长胖,还和糖尿病等慢性疾病密切相关.很多人觉得自己日常饮食十分健康,多吃素菜.少碰腥荤,甚至吃肉从不吃肥肉!但殊不知,除了自身带油 ...

以前大家只知道三高(高血压.高血糖.高血脂),现在越来越多的人听到第四高了,那就是高尿酸.高尿酸是身体中的一种代谢性疾病,当尿酸升高得不到控制时,就容易引发痛风.肾病. 那么尿酸是什么呢? 尿酸其实是 ...

当人患癌后,医生总会让患者补充硒元素,硒元素是什么,它对人体有什么作用,如果缺硒又会有哪些表现呢?今天我们就来说说那些"硒事". 硒对人体有哪些作用? 1.硒可以起到抗癌症的作用, ...

说起维生素.矿物质,可能人们熟悉的是维生素C.维生素E.铁.钙.钾,却很少关注硒元素.其实硒也是机体重要的元素之一,并且还是谷胱甘肽过氧化物酶的重要营养成分. 具有增强机体免疫力.抗氧化.延缓机体衰老 ...

大自然中存在很多微量元素,如铁.钙.锌,每一个都有它独特的价值,而硒虽然知晓率不高,但却是肿瘤患者不可多得的一味"良药". 硒是癌症最好的"杀伤剂" 硒是人体所 ...

导语:近年来,关于甲醛的新闻层出不穷,我们都知道甲醛对人的危害很大.但具体到哪种东西会携带甲醛,很多人无法回答.其实,平时我们经常吃的食材被称为"甲醛大户",饭桌上尽量避免. 4种 ...

3种食物是“吸油大户”，难怪吃出高血脂、高血压、肥胖多种病