多给孩子吃的菜，强身健体补肾益气，增强免疫力，孩子常吃益处大 / 开普饭

不少宝妈在后台留言: 想给孩子吃肉补充营养,又怕积食不好消化,孩子能不能多吃肉?吃哪种肉更好呢? 中医饮食讲究"五谷为养.五畜为益.五菜为充.五果为助". 平时的饮食要以五谷杂粮为 ...

北方的游牧地区多,对于"吃羊肉"的理解,似乎有着得天独厚的条件. 每逢提到羊肉,往往会想起新疆的烤全羊.内蒙古的手把肉.老北京的涮羊肉.山东的单县羊汤等等-- 反观南方地区,尤其是 ...

夏天最不喜欢的就是围着灶台炒菜做饭,厨房里热浪滚滚,一顿饭做下来,汗流浃背不说,做好了又没有胃口吃.所以,夏季偏爱各种做法省事的菜,特别是不用开火的菜,各种凉拌菜就成了餐桌上常吃的.各种中式的凉拌菜像 ...

石花菜也算是家常菜的一种,又名鸡毛菜.尤其是对于海边的人来说.它分布很广,属于世界性的红藻.虽然我们这里没有,但是不妨碍爱吃,就是价格比较贵一些吗,比较是外地运来的,运费就很贵了.石花菜含有丰富的矿物 ...

春天稍微不注意天气变化, 稍微吃点重口味的食物, 便会着凉感冒.咳嗽痰多, 多吃这道菜,让身体棒棒的! 茼蒿,又被称为皇帝菜,功效多多,选它作为开春菜来食用,对身体健康大有好处. 茼蒿的功效 ...

减肥本身已经很辛苦了,如果天天再吃些水煮青菜,那就更苦不堪言了.和大家分享一道瘦身小炒--西兰花炒蟹味菇的做法.这道小炒没怎么调味,吃起来却很鲜美可口,制作方法也简单,几步就可以上桌. 西兰花中维生素 ...

秋分后,抓紧时间吃此菜,营养丰富,女人多吃点,再不吃就过季了!这个菜就是非常普通的茄子,虽然现在一年四季都能买到,但是说到茄子自然生长的季节,应该在夏季,从七月份开始,陆陆续续可以吃到当季的茄子,现在 ...

很多糖友为了控制血糖,饭不敢多吃,药不敢少吃,结果血糖还是忽高忽低,没过几年,并发症就找上门了. 我们在对糖友进行健康指导的时候,并不建议糖友一味的节食,也不提倡血糖高了就加药,而是要从营养学的角度出 ...

摘要:红薯叶即红薯生长过程中的茎上的叶子..其矿物质与维生素的含量均属上乘,我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶大家都知道红薯具有很好的功效以及作用,但是红薯的叶子有功效你知道吗?红薯叶 ...

俗话说,一年之计在于春.对于咱养生人来说,春季养生是万万不能缺的. 中医五行学说认为,肝属木,与春相应,因而春季养生重在养肝. 该怎么养呢?饮食调理便是一个绝佳选择. 广东省中医院肝病科萧焕明副主任医 ...

夏天酷暑,3菜2果1汤要常吃,补充营养身体好,清热消暑好度夏 7月来到,夏天酷暑要来了,三伏天也要来了.天气炎热,温度高,雨水多,闷热.面对这样的天气,人体会出现胃口不好,食欲不佳的情况.因此饮食上, ...

多给孩子吃的菜，强身健体补肾益气，增强免疫力，孩子常吃益处大