解读太极修炼秘诀! 罕见能看懂者成 / 开普饭

一.<护膝> 行拳护膝第一要, 热身活动不可少. 拳架高低须适中, 胫骨要正量力行. 弓膝不可过太冲, 脚尖膝盖要对正. 松腰开胯提腿出, 膝窝为实膝盖虚. 胯根内含想委中, 忘掉膝盖劲走 ...

掤劲---自己活动的房子,是用来承受对方施于我的劲力.改变对方劲力的方向,改变对方劲力的作用点!这就是 '活动的房子'(掤劲)的作用. 掤劲这个活动的房子,是一个球体.我们练习太极拳,就是调整好我们的 ...

金刚捣碓是太极拳的母式,因此,有必要进行详细的分析,理出其共性的规律. 金刚捣碓的动作分七组,每组由有次第的系统的串联和并联动作组成.我总结的"太极是智劲,一动双螺旋".双螺旋指的 ...

形意十二形是以拳拟为十二种动物的生活形态和搏斗的特长而组成的形意传统套路.它包括龙.虎.猴.马,鼍,鸡,燕,鹞,蛇,鸟台,鹰,熊.较五行拳练习,又增加了许多手法.身法.腿法和步法,形象丰富.劲力全面, ...

太极拳属内家拳,在传授练习太极拳时,前辈都强调中正.松圆.轻灵.大方.飘逸,象广场老太阿姨每时在动听的舞曲中大方飘逸,给你一种美的视觉,自我陶醉,自我理疗,自身也得以健康,但离太极还有很长一段距离,那 ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

01在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行. 02在练功时,不要一定要架子多么大,多么低下,主要仍还是练出手上的拳意来 ...

乙肝两对半被看作是一项重要的检查项目,截止到目前的统计,我国约有1.2亿乙肝病毒(HBV)携带者.每年超过28万人死于乙肝病毒感染相关疾病.乙肝2对半检查能快速检出体内是否感染HBV病毒,当前病毒的复 ...

大家知道四柱八字中,经常会碰到三刑.六冲.六害方面的问题,当然,由于命理学研究不断发展,也出现少数三刑发财,六冲升官的认识,这种观点只有将八字命理与六爻八卦预测混淆在一起,才会出现这种错误或说含糊不清 ...

秘诀云:太极法门,动静随心,往来运气,贴背而行,前进后退,虚实分明:起落转换,随遇平衡,顺截引放,守我虚灵,有容忘欲,大道无形!太极本无拳,动时求平衡,敌来以空象,手去用潜能.虚时形无体,实到体有圆, ...

财分明透和暗藏,透藏无制必主贫.明透财星看何宫,乾震离兑官家取,坤坎艮巽劳累求,细详八宫定何途.财分官印劫财伤制,自明取财靠何人.干头之财富不多,再看根基厚与薄,坐下何宫还不同.暗财又分八与四,四正富 ...

解读太极修炼秘诀!​ 罕见 能看懂者成