阳气足，少生病，坚持这3个习惯，常按两穴，将阳气慢慢补回来 / 开普饭

随着秋冬季的到来,早已穿上秋衣秋裤,但是你是否还会感到手脚冰冷,难道是衣服穿得还不够多?还是身体出现了问题. 最近收到一位读者的留言,谁自己才40出头,最近几年总是感到手脚冰冷,捂不热,特别是秋冬季节 ...

<黄帝内经·四气调神大论>:"冬三月,此为闭藏.水冰地坼,勿扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺.此冬气之应,养藏之道也:逆 ...

肾脏是人体的重要器官,它可以生成尿液,清除体内代谢产物以及废物和毒素,同时能保留应有的水分和其他物质.同时维持电解质的平衡以及酸碱平衡值,同时肾脏还具有内分泌的功能,可以生成肾素.促红细胞生成素.前列 ...

可能大家都从中医口中听过一句话补阳气.那么,阳气究竟是什么呢?阳气是一个生理学名词.就功能与形态来说,阳气指功能:就脏腑机能来说,指六腑之气:就营卫之气来说,指卫气:就运动的方向和性质来说,则行于外表 ...

在身体保健过程中,阳气一直担当着重要作用,虽说阳气看不见.摸不着,但是却真实存在,充足的阳气,能够让人身体更加健康,如果出现了阳气不足,则会影响到身体调节,如今,很多人感觉到免疫力低.容易生病,就需要 ...

中医治大病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能治病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气,因此不可滥用寒凉而浇灭阳气,亦不可滥施攻伐以釜底抽薪.只有养得阳气,才足以保 ...

中医治大病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能治病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气,因此不可滥用寒凉而浇灭阳气,亦不可滥施攻伐以釜底抽薪.只有养得阳气,才足以保 ...

中医治大病,重在扶正,次在祛邪,因为扶正才能救命,祛邪才能治病.正气就是生命,正气也是一团阳气.要保命,就要保住这一团阳气,因此不可滥用寒凉而浇灭阳气,亦不可滥施攻伐以釜底抽薪.只有养得阳气,才足以保 ...

学习正确祛湿方法,618特惠价最近广东地区疫情形势紧张,尤其最近确诊的本土病例中,还有数名儿童. 很多家长为此比较焦虑.如何给孩子做好防护.避免生病,尽量不带孩子去医院,是家长们最近常聊的话题. 甚 ...

有温度有深度有广度最实用的保养公号就等你来关注 1 蒹葭苍苍,白露为霜,时间过的真快,转眼白露了,今天清晨起床就感觉到了北京的秋天味道了. 北京金九银十,这两天的天真的是让人心都醉了,天蓝的不 ...

进入三月,春暖花开,万物复苏,这个时候的芽菜鲜嫩肥硕,正是吃的最佳时节. 而且从养生的角度来说,春天适当吃点芽菜,既顺应了生发阳气的时令特点,又可以健脾化湿,调理因春雨连绵引起的消化不良.食欲不振.腹 ...

内容来源:北京中医药养生保健协会微信编辑:王迪审核:朱蕗鋆

明日立春!春天是生发的季节,万物生长,人体也如植物般慢慢"舒展"开来,以适应新的气候.在立春节气到来之际,为阿姨爷叔们送上日常生活细节小提示,愿大家度过一个健康的春天! 衣 &qu ...

阳气足，少生病，坚持这3个习惯，常按两穴，将阳气慢慢补回来