魚油的24種功效及副作用（12點使用禁忌請留意） / 开普饭

含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等多种ω-3脂肪酸的鱼油服用者甚众[1],其降血脂作用在商业化推广下更是饱受追捧.既往研究表明,鱼油作为营养补充剂可能对动脉粥样硬化心血管疾病存在保 ...

2021-02-07 11:38:51 类风湿性关节炎(Rheumatoid arthritis)是一种影响可动关节的自身免疫性疾病.它的特点是糜烂性滑膜炎,引起软骨和骨骼破坏和全身并发症(包括心血管 ...

NMN(Nicotinamide mononucleotide)是 NAD (煙醯胺腺嘌呤二核苷酸,又稱諾加因子)的直接前體,在近年來被視為抗老化的新興保健成分其它常見的NAD 前體尚有:菸鹼酸(N ...

想吃葡萄糖胺顧關節?認識葡萄糖胺的3種功效與副作用May 14, 2020健康醫學院編輯部常聽到老人家會說,有關節不好就是要吃葡萄糖胺.葡萄糖胺到底是什麼呢?他真的對治療關節炎有功效嗎?目錄先帶您了 ...

葡萄糖胺(Glucosamine),又稱氨基葡萄糖,是目前最常見的骨關節保健品(常搭配軟骨素或非變性第二型膠原蛋白),同時也是形成玻尿酸的必須成分,據估計,使用過替代療法的人口中,就有59%曾使用過葡 ...

紅麴是什麼? 大家可能有聽過紅麴,不少人都看過甚至吃過紅麴相關製品,但大部分的人應該都不了解他怎麼來的.紅麴是將紅麴菌接種到蒸熟後的米飯上,經過控制溫度.濕度..等發酵條件,使菌株生長並產生色素而將米 ...

納豆激酶(Nattokinase)是納豆中最活躍的功能性成分之一,最獨特的是作為單一化合物,具有抗血栓.抗高血壓.抗凝血.抗動脈粥樣硬化.神經保護等潛在作用在實證醫學中,使用納豆激酶真的有功效嗎?有 ...

螺旋藻(Spirulina)又稱藍藻或藍綠藻,據報導它在16世紀阿茲特克文明時期就被作為食物使用在過去的二.三十年裡,世界上有數百萬人將螺旋藻作為一種安全的食物補充劑,勘稱21世紀最具營養價值的食物 ...

鱼油是omega-3的常见动物来源,由于含有对人体有益的必需脂肪酸DHA及EPA,且相较于植物来源的omega-3容易被人体转换利用(如亚麻籽油中的ALA在人体中约只有5%至15%能转换为DHA+EP ...

鱼油怎么吃?剂量要多少? 研究发现,鱼油搭配富含脂肪的饮食能提升数倍吸收率,因此与餐服用是最佳时间.[数据来源:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2847723] ...

13．有益男性不孕症吗? 不孕症(Infertility)是一种心理.经济和医学方面的问题,它会造成创伤和压力,特别是在我们这样一个特别强调传宗接代的社会结构中. 据估计,全球有近7240万对夫妇存在 ...

魚油的24種功效及副作用（12點使用禁忌請留意）