全身是宝的“枸杞”，常吃下去，身体收获3个好处 / 开普饭

枸杞子,味甘,平,是药食两用食物,日常所见的枸杞子以风干后的枸杞居多,因干枸杞更易保存.枸杞经常会出现在生活中,很多人平时也有吃枸杞的习惯,要么是做菜熬汤的时候放一点,要么是喝茶的时候泡上一点,枸杞对 ...

每逢别人问到我"XX食物有何营养"之类问题的时候,我总是先想说一句话:没有不好的食物,只有不科学的搭配和不靠谱的烹调(方式).就拿核桃(仁)举例,一种很不错的坚果类食品,也可以将其 ...

红薯营养丰富,糯米可口,味道很好,具有很好的食用价值,在食客中很受欢迎.许多人知道红薯可口,吃红薯对他们的健康有益,但是许多人可能不知道红薯叶也可以食用.让我们来看看红薯叶的好处. 1.保护视力红薯 ...

运动后乏力,熬夜后劳累,手术后气虚除了好好休息,还要进补调理中医进补,讲究补元气常用到的"补气圣品" 黄芪黄芪是很常见的中药材,也被当作进补食材烹饪,属于"药食同 ...

在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ...

近些年来,心血管疾病逐渐呈年轻化趋势,不仅是中老年人的常见病,不少年轻人也因为不良的生活习惯,导致血管年龄却比实际年龄更大.无形中也增加了脑梗.心梗.猝死等的风险! 那我们怎样自我检测我们血管是否健康 ...

饮食是生命活动的需要,是健康长寿的基本保证.世界卫生组织提出的健康四大基石就是"平衡膳食.适量运动.心态平和.戒烟限酒."平衡膳食放在首位.大家好我是中医黄医师,一起分享健康知识. ...

北方人把它当下脚料扔掉,南方人把它当宝,冬天常吃皮肤细嫩有光在电视上看到平哥用鱼鳔做紫菜汤,感觉很新颖,又时令,恰好家里有新到的今年南澳头茬紫菜,要等着下锅,火急火燎的去了趟菜市场,转了一圈,卖鱼鳔 ...

点击上方"吉兔兔"关注→点击右上角"..."→分享到朋友圈为您推荐美味,不定时有惊喜哦!❤ 拜年啦鱼是我们经常吃的美食,红烧啊清蒸啊,总有一种做法让你放 ...

文章来源:惠农圈,已获取原创授权在农村,家家户户都种着一种树,你可能不知道,它还是一直种美味的食材.有时候走在街上,你就会被街两旁的每次大概到四月谷雨时节,香椿树便慢慢开始长出了芽儿,芽儿上还有许多 ...

全身是宝的“枸杞”，常吃下去，身体收获3个好处