夏天为何“无病三分虚”？最简便易行的养心操，助你安然度夏！ / 开普饭

天气渐渐由暖变热,意味着炎炎夏日的登场. 吃苦,古语有云夏季吃苦,胜似进补,这里面蕴含着什么养生道理呢? 夏天为什么要吃苦的食物? 1 夏季是一个火的季节夏天在五行中属"火" ...

莲子主要的功效就是建养脾胃,因为中医说『五季对五脏,长夏对的是脾』,而且中医说,脾胃是我们的后天之本,气血生化之源,所以在我们夏天,尤其是七八月份的时候,是最合适养脾胃的,所以这个时候吃莲子的话, ...

每日学知识 Official Account 进入夏天,不少人有这样的体验:容易疲劳,懒懒的没力气,食欲不好,头晕胸闷,多汗烦热,口苦欲饮,胃肠不适,脘腹疼痛,恶心呕吐,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调, ...

如果从立夏开始就坚持喝姜茶.那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥. 因为,在前两个月通过姜的发散作用,体内的病邪应该都散得差不多了.旧的不去,新的不来. 此时浊气已去正有利于培养正气.正气一足,外邪自 ...

早上睡不醒体力下降虚胖无力时常犯懒浑身没劲甚至健忘思考能力减弱 1.看手掌气血充足的手掌是红润均匀的,如果手掌颜色不均匀.呈现出红白相间的点,说明气血亏虚. 2.看指肚用力压一下拇指肚 ...

一般人在夏天的时候,多会表现出怕热.心烦气躁.口干口渴.容易上火等症状,但是有些人到了夏天,却会觉得身体异常的舒畅,身体反而很少出现什么不适,也有句古话叫"一夏无病三分虚",这个怎 ...

到了夏天,大家是不是有这样的体验,容易疲劳,懒懒的没力气,食欲也不好,多汗烦热,胃肠不适,失眠多梦,怠惰嗜卧,大便不调,形体消瘦等,这些都俗称"苦夏",中医叫"疰夏&qu ...

立夏喝了姜枣茶,入伏就喝黄芪粥如果从立夏开始就坚持喝姜茶.那完全可以放心地在三伏天喝黄芪粥. 因为,在前两个月通过姜的发散作用,体内的病邪应该都散得差不多了.旧的不去,新的不来.此时浊气已去正有利于 ...

一夏无病三分虚三伏天是一年中最热最难过的一个月,可也是防病养生的上佳时机. 现在越来越多的朋友懂得了"冬病夏治"的道理,这几年在三伏天艾灸的人越来越多. 除了艾灸.贴穴位等,三伏 ...

(文字来源:陈允斌<吃法决定活法>) 一年有四立--立春.立夏.立秋.立冬,分别代表一个季节的开始. 在四立之中,立秋所代表的换季最容易被人忽视. 立秋时,天气依然很热.许多人还习惯照着夏 ...

夏天为何“无病三分虚”？最简便易行的养心操，助你安然度夏！