红豆和它是绝配，等于天然“补血方”，暖胃养胃，脸色更红润 / 开普饭

不管有钱没钱,春夏秋冬,不管是什么季节,每天的早餐都不能少,早餐在一天之中很重要,营养学家说到:早餐还要吃饱,午餐一定要吃好,晚餐一定要吃少.早餐想要吃的健康,一定要有饱腹感,才能够让自己有动力,上班 ...

大寒遇腊八,来一碗腊八粥,暖胃驱寒, 扶阳补气今天我们迎来了今年最后一个节气大寒, 意为天气寒冷到极点. 中医认为寒为阴邪, 最寒冷的时节也是阴邪最盛的时期. 民间有大寒节气食糯米的说法, 因为糯米能 ...

进入冬季以后,很多人最担心身体体质差,抵抗力差,主要是身体营养供需不足,比方说铁元素和钾元素,其中铁元素最不可缺少,女性最该要多喝它,帮助红润肌肤,补血养血,好处多多.葡萄干和它是绝配,等于天然&qu ...

现在正处于冬天,冬天过后越来越寒冷,现在生活中要多吃一些粥品,生活中肠胃消化不好,需要改善肠胃功能,今天推荐一道养胃好消化的粥品--南瓜葡萄干燕麦粥,食材都非常简单,上次还有很多葡萄干没有吃完,搭配南 ...

春季进补,生活中除了各种肉类,一定不能够缺少热腾腾的鲜汤,鸡汤鸭汤不如它,今天为小伙伴推荐一款补益鲜汤--姬松茸骨头汤,骨头汤的汤汁特别鲜美,菌菇香味浓郁,营养价值超高,可以多给孩子喝这汤.很多人都喝 ...

天气越来越冷,大多数人天冷容易着凉,主要表现为脸色苍白,手脚非常容易着凉,女性常常出现贫血的症状.我们早餐要多吃一些补血早餐,今天推荐一道补血粥--红豆黑米红枣花生粥,食材虽然简单,但是难度较高,很多 ...

现在正处于天气转凉的时候,过了立冬后,很多人肠胃都不好,吃太热太冷的食物都不好,不妨早餐给大家伙吃一些热粥,很多人都喝过绿豆粥和南瓜粥,今天用红豆和莲子煮粥喝,汤汁甘甜软糯,吃起来对肠胃好,非常利于食 ...

苹果和它是绝配,等于天然"止咳方",简单煮一煮,冬天不生病现在进入冬季,家里买了很多水果,除了柑橘和柚子以外,苹果和雪梨是最受欢迎,两者煮一煮食疗价值翻倍,两者的水分足 ...

失眠症状,在年轻人中更为明显.主要是因为年轻人工作压力大,白天一直处于紧张的工作环境中,晚上还有很多应酬和一些朋友聚会,每天让自己透支,很容易引起失眠. 经常失眠,对精神是一种折磨,而且还会让身体的 ...

红豆和薏米,不仅可以煮粥.打糊,还有一个特别简单的吃法,将其磨成粉,便于携带,随时想吃了用热水一冲泡,当作早餐吃饱腹还健康,不得不说红豆和薏米是天生的一对,两者搭配在一起,祛湿还养颜,春天养生正当喝, ...

现在生活越来越好,很多人开始注重养生,养生已经不是老年人该重视的,现在很多疾病出现年轻化的现象,高血压和心血管疾病占据一部分的比重,年轻人也开始注重养生,处理加强体能锻炼之外,还需要在饮食上下功夫.营 ...

红豆和它是绝配，等于天然“补血方”，暖胃养胃，脸色更红润