中医：清粥小菜，价值连城，中医角度看营养！ / 开普饭

中国古代对于五谷并没有主.杂和粗.细之分.我国在计划经济时代由于粮食不足的现状,为了口粮配给制度的管理而人为地把粮食分为主粮.杂粮,或细粮.粗粮.大米和小麦被称为细粮,其它粮食则称为粗粮或杂粮.一度由 ...

疫情过后,健康最贵. 怎样拥有健康?就是好好吃饭. 我们从远古时代-工业时代-现代信息时代,到如今演变的吃货,都离不开食物,离不开营养. 吃什么有营养? 这是一个古老的话题,我们都在追求营养,有人说吃 ...

随着我们生活水平的提高,人们的刚需已经基本得到满足,现在的我们正在追求更加精致的生活方式,这一点在日常饮食方面得到了充分的体现.从前的我们只能关心能不能吃饱,现在的我们则更加关心吃的健不健康?饮食是否 ...

前言先前笔者分别转载了<中医基础理论>和养生理论的<中医养生学>,本次在继续分享它的关联学术,同样是高等院校的教材<中医饮食营养学>. 前言 1.0中医饮食营养学 ...

导读:许多父母都担心孩子营养不良,给孩子东补西补,却发现孩子越补越爱生病,医生告诉父母,给孩子多吃点清粥小菜,可对医生的话总是半信半疑,吃清粥小菜,那不是更加营养不足吗? 如果你认真看完此篇文章, ...

<黄帝内经>给我们提出的指导意见是这样的:"五谷为养.五畜为益.五菜为充.五果为助." 那我们注意看,五谷为养,养育我们的是五谷!不是肉也不是菜,也不是水果. 五谷是什 ...

点击上方图标,收听美文诵读 <清粥小菜总关情> 文/左晓波(大庆油田) 朗诵/蒙蒙编辑/紫烟一方木板儿饭桌供奉着自然的花纹几圆矮小的板凳儿承载敦敦实实的日子一碗清粥上台, ...

[红薯粥] 食材:大米,红薯,白糖制作方法: 1.准备好粥米.红薯去皮. 2.粥米洗净,浸泡10分钟. 3.去皮的红薯,洗净,切块. 4.浸泡好的粥米.切好的红薯块,放入电饭锅中. 5.按粥/汤键, ...

★旅游地点:贵州安顺镇宁石头寨之石头河在石头寨的对面,就是清澈的石头河.沿着河的黄果树创意乐园应该是近期建设的,一旁的地还荒着,放着几头牛,倒是悠闲自在得很. 不过,从规划图来看,这片田园牧歌式的景 ...

★旅游地点:贵州安顺镇宁石头寨我们前往夜郎洞的途中其实是经过石头寨的,不过那时候我们正着迷于路旁的大片油菜花,所以没有注意到有人在这里下车,是因为这里也是一个旅游景点. 石头寨是一处布依族的村寨,全 ...

清粥小菜作者 ▏筱露我在街头遇到一个饭馆,就叫这个名字.四个字,在一片繁华中很素静的样子. 飘泊在外,因为几个字涌出食欲是第一次. 结果,店里吵吵嚷嚷跟普通堂子里的喧哗鼎沸一模一样. 菜.饭是普通 ...

中医：清粥小菜，价值连城，中医角度看营养！