凌晨3点睡不着，可能是遗传导致的 / 开普饭

解读:格格巫 | 朗诵:一凡原著:尼克·利特尔黑尔斯英国一位哲学家曾说:睡眠,是自然给予人类的甘露. 可这自然的甘露,却也不是人人都能享用的.根据国家睡眠协会的统计,现在成年人失眠发生率已高达38 ...

少数派 · 2021-04-09 关注早睡早起其实也没那么难编者按:本文来自微信公众号"少数派"(ID:sspaime),作者:JamesHopbourn,36氪经授权发布. ...

日本有个综艺节目曝光过一户姓漆山的日本人家一对中年夫妻 25年生了13个孩子 7女6男! 网友看完节目都感叹父母会不会"过劳死"啊? 我都要窒息了! 日本埼玉县有一对姓漆山的 ...

80%的失眠都是心病,这种心病叫做没人理解我! 说说我母亲失眠的案例2020年10月份我母亲从老家(邯郸)凌晨4点打电话,说她整夜整夜睡不着,有快一个月了. 描述问题:口苦.胸口闷,耳鸣,看舌象,舌头 ...

来源:央视网原标题:65岁戴建业:凌晨3点睡早上9点起,顶流之后没时间孤独央视网消息(记者孙晓媛):65岁的戴建业每天凌晨3点睡觉,早上9点起床,这样的作息已经持续了快两年.他曾说,孤独是青少年 ...

对于熬夜,这已经是一个老生常谈的话题. 要知道,睡觉是人类基本的生理行为,不仅能让大脑进入休息状态,还能让身体放松下来. 但现在越来越多的年轻人在下班后已经很晚了,回到家洗漱完毕差不多都十点多了,再加 ...

最近两年,在智能手机行业流行起一个说法叫做"钉子户",是指多年以前的一些老旧机型至今仍然有大量的消费者在使用,其中安卓机型中最具代表性的是2017年发售的一代神机小米6,而iOS机 ...

现在天气是越来越冷,待在家中都感觉有阵阵寒风袭来,而且太阳也是越来越少见.有的城市甚至在下午四五点的时候就已经天黑了,感觉冬季就像是没有白天一样,这就让当地人很羡慕那些太阳落山很晚的城市.那么你知道我 ...

作者:Stephanie Centofanti,Siobhan Banks 译者:Sara Yang 基于创作共同协议(BY-NC)在译言发布原文标题:Research Check: can sle ...

凌晨3点睡不着，可能是遗传导致的