用十个星期，实现健康！美国癌症研究所发起 / 开普饭

美国癌症研究所发起了一项名为<10周健康挑战>(Healthy 10 Challenge)的计划,希望通过为期10周的饮食和运动计划,以帮助人们建立健康的生活方式,提升免疫力,更好地预防. ...

癌症"最怕"这5种蔬菜: 第一,富含维生素C的食物,维生素C可以预防肺癌.胃癌等消化系统癌症.常吃的有绿色蔬菜.西红柿.橘子.葡萄.柚子等. 第二,富含维生素E的食物,维生素E可 ...

癌症,一直是医学界难以攻克的关卡,也是人人避之不及的疾病.据国家癌症中心发布的数据显示,我国癌症负担持续上升,近十几年来发病率每年增幅约3.9%,死亡率每年增幅约2.5%.虽然医学在发展,但并未看到下 ...

全台疫情尚未趋缓,不少行业都采取"居家办公"的模式,而平时正常上班时,已经很难维持运动习惯,不少上班族在家上班后运动量更是趋近于零.但其实"久坐不动"的伤害超乎 ...

食物过期后就得扔了?营养师直言:4种食物过期后,大胆放心吃! 明月彦文 2021-07-23 17:121.冷冻食品实际上,就像某些已冷冻的食物一样,如果过期了,也不必将其丢弃,就像带有包装 ...

总的来说,我对代餐的建议是: ① 代餐可以作为没空吃饭的解决方案,比重油重盐的外卖更好,但无法替代均衡的日常饮食,尽量一天不要超过一顿. ② 要首选正规品牌.营养均衡的代餐产品,凡是称" ...

最近,在JNCI(美国癌症研究所杂志)发表的一项研究显示:对于癌症幸存者来说,高质量的饮食与降低总体和癌症特异性死亡率的风险相关. 癌症权威机构,美国癌症研究所发布强有力的证据证明,蔬菜.水果.全谷 ...

民以食为天,饮食对于人类的重要性不言而喻.此外,饮食和营养是癌症风险的重要决定因素,无论是通过其对能量平衡的贡献,还是通过改变体重无关风险的生物学机制.最近的研究显示,每年约4.2%-5.2%的癌症病 ...

食物中蕴含着大量的营养物质,也许能够抗氧化,也许能够减轻肥胖,从而减低肿瘤的风险等等.但是具体是哪些食物呢? 权威机构美国癌症研究所发布的证据证明,蔬菜.水果.全谷物.豆类等可以降低很多癌症风险. 0 ...

很多人认为一些食物可以对抗癌症,网络上也有各种各样的抗癌食品信息,这其中也包含大量的虚假信息,在寻求希望的同时也有可能上当受骗,浪费金钱.那么真的有抗癌食物吗? 美国癌症研究所是癌症预防研究和教育的全 ...

2021年美国癌症研究所详解:哪些食物防癌抗癌,抗癌食物有哪些,防癌食物有哪些,抗肿瘤食物有哪些很多人认为一些食物可以对抗癌症,网络上也有各种各样的抗癌食品信息,这其中也包含大量的虚假信息,病友们在 ...

很多人认为一些食物可以对抗癌症,网络上也有各种各样的抗癌食品信息,这其中也包含大量的虚假信息,在寻求希望的同时也有可能上当受骗,浪费金钱.那么真的有抗癌食物吗? 美国癌症研究所是癌症预防研究和教育的全 ...

AICR领导了超过30年的癌症预防和生存研究,其结论是自然医学的很多专家都认可的--基于其研究不受一些利益集团的支持. AICR致力于将对癌定的预防知识付诸实践.该所由来自世界各地的知名独立专家组成的 ...

2021年,美国癌症研究院公布了最新的26种抗癌食物. 这其中,有6种食物凭借亲民的价格突破重围,成为护肝防癌的明星食材. 西兰花等十字花科蔬菜西兰花是十字花科蔬菜中最有名的,除它之外,还有球芽甘蓝 ...

用十个星期，实现健康！美国癌症研究所发起