凡夫作品:弘扬孔子的养生之道
诗韵依依
文学微刊
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弘扬孔子的养生之道
春节期间，笔者潜心读了几本关于孔子的书，才晓得孔老夫子不仅是文圣武杰，而且还是养生专家。孔子生于公元前五百五十一年，卒于公元前四百七十九年，享年七十三岁。这个岁数在当今算不上长寿，但在医学技术尚不发达、人均寿命不过半百的春秋战国时代，确是个奇迹。
孔夫子的长寿，与他善于研究养生之道分不开。他常习武艺，精通骑马射箭之术，经常运动，筋骨强壮，力大过人。《吕氏春秋》说“孔子之劲，能举国门之关”。可知孔子是一位文武双全的俊杰。孔子爱好广泛，对弹琴、唱歌、登山、驾车、打猎、钓鱼等各种活动都饶有兴趣，陶冶高尚情操，有利于身体健康。
在精神状态方面:孔子心胸豁达，积极向上。他说:“君子坦荡荡，小人长戚戚。”能使自己的精神经常处于乐观状态之中。在困难面前能努力寻求解决方法，而不忧心忡忡。当心情悲哀时，也能做到“哀而不伤”，以免损害身心。
在生活享受方面:孔子主张“欲而不贪，泰而不骄”。从不放纵自己的欲望;他提倡俭朴节用，十分赞扬他的弟子颜渊那种“一箪食，一瓢饮，在陋巷”的艰苦作风;他说“食无求饱，居无求安”是主张不应强求享受。吃东西不宜过多，要少吃肥甘之物，不吃变色、变味的东西，不过量饮酒等主张，都与我们今天的健康生活卫生原则相吻合。
孔子十分注重锻炼身体，并掌握预防疾病的常识，因而健康长寿。其养生之道值得我们现代人借鉴效仿并大力弘扬！
下附作家简介：
诗韵依依作家风采: 樊正高，笔名凡夫，曾用笔名:凡夫俗子，樊正高。玩味酸甜苦辣，品读喜怒哀乐，走过东西南北，笑对春夏秋冬。
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凡夫作品03: 假如生命仅剩一天
凡夫作品04：母爱别样情
凡夫作品05: 中老年人不妨“小看”自己
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凡夫作品07: 过年新祝福：恭喜健康（此文无价！）
凡夫作品08：说“岁”
凡夫作品09：2019，你们有没有过个安逸年
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凡夫作品11: 谨防掉进温柔的陷阱
凡夫作品12: 谈古说今话殡葬
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凡夫作品15: 官员被“色诱”敲诈何时了
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凡夫作品18 : 读 妻 (外一首)
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凡夫作品 20: 君 山 印 象
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