凡夫作品 : 是谁偷走你的健康
诗韵依依
文学微刊
素笔为你写邂逅 素笔为己爱停留
是谁偷走你的健康
现实生活中有人活到一百多岁还很健康，有人三、四十岁即病魔缠身，更有人正值大有作为时便英年早逝。令人扼腕叹息之余，人们有理由反省:是谁偷走我们的健康？！
首先，环境对人体健康的影响不能小觑，因为人是生活在社会自然环境中的，现代高科技生产、生活中的微波、电子波、声波和各种射线、化学制剂以及食品中的催化剂、添加剂、激素等，还有粮食蔬菜上的残留农药等等无时无刻不在冲击着人们的机体，更有雾霾、沙尘暴、各种病毒(尤以当下世界流行的新冠病毒为甚)等天灾人祸因素随时都在影响着人们的健康，使人防不胜防。
不良的生活方式和行为习惯对人的健康影响也至关重要。据大量国内外社会调查表明，近50%的人是死于不良的生活方式和行为习惯，如吸烟、酗酒、吸毒、偏食、饮食过度、睡眠不足、不良性行为、超负荷工作、生活节奏过快、人际关系紧张、精神压力过大、生活无规律、缺乏体育锻炼等诸如此类都在不知不觉偷袭你的健康。这些不健康的生活方式及行为将直接或间接导致你患上高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病、性病、肿瘤等疾病。这些疾病可大大降低人们的生活质量和生命质量。
在日常生活中，只要我们稍作留意就会发现，不少人只是按照自已的喜欢和嗜好生活，缺乏卫生保健知识，结果年纪不大，疾病频发;有些年轻人(包括孩子)从来不喝白开水，各种饮料随身携带、随口喝;有的油炸烧烤当饭吃，有的不愿自己在家做饭，宁可外卖快餐凑合吃，有的拿酒当水喝……殊不知，如此吃香的喝辣的，不知不觉给自己的健康埋下了隐患。其实，外边买的食品(饭莱)永远没有自己在家做的安全。也有一些人，他们懂得卫生保健知识，但为了工作，能过上好日子，夜以继日地拼命工作，久而久之，严重透支着健康，一旦疾病上身悔之晚矣。还有一些人，他们是事业有成的管理者，平时工作繁忙，精神高度紧张，心理压力很大，再加上社会上应酬频繁，严重影响了正常休息，结果事业中天，因故而亡。走笔至此，媒体又传来消息:前国家足球队队长张恩华因过度饮酒遭故去世，终年48岁……由此我猛然想起前一阵子登上热搜的一则消息:株洲一位年轻有为的地产董事长因长期劳累身体不适去医院就珍,被查出心肌缺血，医生要他立马住院观察，他没听医生的话，还在朋友圈吐槽:“老子钱还没有花完，事还没做完，女儿还小，老婆还年轻，老天爷不收我的。”没曾想，拒绝住院五天后便猝然离世。一个又一个活生生的例子告诉人们:如果你拿健康赌明天，老天就不会让你走向明天。
人们啊，也许对一些天灾无能为力而不可避免，但对于一些“人祸”，是可以避免和拒绝的，尤其是一些不良的生活习惯和生活方式是可以拒之门外的。由于工作需要，我有时要参加一些会议，总有那么一些“瘾君子”烟不离手，弄得会议室乌烟瘴气，此时我会善意劝告，偶遇我行我素者，我会走出会议室，呼吸一下新鲜空气。钟南山院士在其公开的“养生经”中就说过:“全世界最不好的习惯就是抽烟。”抽烟害己亦害人。尽管国家早就出台了禁止在公共场所吸烟的法规，但至今尚未看到因吸烟而被绳之以法的案例，所以学会保护自己尤为重要。我们要捍卫自已的健康，必须牢记世界卫生组织提出的四大基石:“戒烟限酒、合理膳食、适量运动、心理平衡”。健康虽然不是一切，但没有健康就没有一切。正所谓:健康是1，其他的都是O，一旦没有了1，再多的O也没有意义。末尾作诗一首，与诸君共勉:君揽万金莫自醉，唯有健康最珍贵。若想长寿保平安，“四大基石”不可废！
诗韵依依顾问风采: 樊正高，笔名凡夫，曾用笔名:凡夫俗子，樊正高。玩味酸甜苦辣，品读喜怒哀乐，走过东西南北，笑对春夏秋冬。
凡夫作品02：赋于人生一个意义
凡夫作品03: 假如生命仅剩一天
凡夫作品04：母爱别样情
凡夫作品05: 中老年人不妨“小看”自己
凡夫作品06: 学 会 舍 弃
凡夫作品07: 过年新祝福：恭喜健康（此文无价！）
凡夫作品08：说“岁”
凡夫作品09：2019，你们有没有过个安逸年
凡夫作品10: 追根溯源话元宵
凡夫作品11: 谨防掉进温柔的陷阱
凡夫作品12: 谈古说今话殡葬
凡夫作品13: 守住“第一次”
凡夫作品14: 向奋战在疫情防控一线的社区工作者致敬！
凡夫作品15: 官员被“色诱”敲诈何时了
凡夫作品16: 家 有 “ 档 案 员 ”
凡夫作品17 : 也说“争一口气”
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凡夫作品19: 也 说 “ 命 运 ”
凡夫作品 20: 君 山 印 象
凡夫作品 21：谈谈“老少不合伴”
凡夫作品 22: 从女孩“自断手筋”“跳楼身亡”说起
凡夫作品 23:弘扬孔子的养生之道
凡夫作品 24 : 读 书 图 乐
凡夫作品 25 : 谨防“退休综合症”