站桩一、简单、直接、有效 / 开普饭

张教授敲重点那么既然阳气是主升的.阴气是主降的,紧接着它就类比到了我们的人体.自然界是这样的,那么人体当中是什么样子呢?所以原文里边又告诉了我们一段话,"故清阳出上窍". 有了清 ...

肺和大肠这两个脏腑,在我们体内可以说一个在上,一个在下,肺和大肠两者的距离甚远,很多人觉得两者八竿子打不着边,但是其中一个脏腑发生病变,却常常是由另一个引起的,肺的宣肃失职,会引起大肠的传导障碍,造成 ...

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站桩,简单来讲就是一种锻炼方式,一种对场地无要求,适合各类人群的一种运动,站桩的方法只是站立不动, 实则其内部筋肉细胞已开始工作,完全在于求得身体内部细胞的发展与血液循环之适当,即所谓身体内部呈活动状 ...

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人在年轻之时,一般下焦比较实,上焦比较虚,上焦是指心与肺,下焦是指肝与肾.上虚下实,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力.这就像晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫.然而,到了老年,人会渐渐地变为 ...

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站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通. 站桩既能保养心神,又能锻炼形骸:既能健强脑力,又能增长体力.可能很多人会认为,你说的站桩不就是蹲马步嘛,谁不会啊,哪有这么神奇啊. 蹲马步是 ...

站桩一、简单、直接、有效