健康|清明时节如何养生保健？ / 开普饭

我们前面讲了肝胆的辩证论治,下面我们来看看肝胆经的一些重要穴位,按摩肝经有三个大穴,大敦穴.行间穴,太冲穴,见下图: 大敦穴在大脚趾趾甲的内侧,敦,就是敦厚,大敦,那就是特别的敦厚,大敦穴是肝经的井穴 ...

立春之后,体内肝气愈盛,在清明之际达到最旺.因此,凡是耗损阳气的情况都应该避免. 推荐食物 1.山药山药味甘性平.健脾益气,经常食用可提高机体的免疫力,还能有效预防胃炎.胃溃疡等疾病的复发.烹饪时用 ...

中医六大经典名著图解 (黄帝内经.本草纲目.温病条辨.伤寒论.汤头歌诀.神农本草经) 点击图片,即可购买中医养生专家认为,人生于天地之间,其生命活动就要与春夏秋冬的"生".& ...

冬季保健常识养生应该随着天之四时春生.夏长.秋收.冬藏适时而行.最近刚刚立冬,又到冬季养生的时候了.冬季养生应以"藏"为主,而人体之中肾主藏,所以冬天养生重点祛寒就温养 ...

在这个不用担心温饱问题的时代,人们在饮食上的追求也从饱腹过渡到健康和养生的层面.对于一种食物,人们更关心的是它的营养价值和功效作用.世界卫生组织曾公布了全球十大健康食品.那么本期的健康饮食文化,为你深 ...

人体有5大保健区医学专家们认为,经常对人体五大保健区进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年. 一.腋窝保健区腋窝是血管.淋巴.神经最多最丰富的地方.它的健身奥秘之处,在于受刺激后会使人大笑 ...

每个人都希望自己的身体棒棒的,健康长寿,所以很多人都去健身.吃药,却忽略了自身也可以实现保健,通过穴位的按摩养生也是很轻松.如何才能实现这个目标呢?如何才能做到科学的保健养生呢?中医就为大家带来了四大 ...

心脏有问题时----左边手臂会酸.麻.痛. 肝脏有问题时----小腿晚上睡觉时容易抽筋. 肾脏出现问题时---声音就会出不来,就会沙哑. 脾胃出现问题时---偏 ...

民以食为天"."生命在于运动",吃饭和运动在生命中都是不可缺少的. A.老年人运动锻炼身体好处多,但要根据身体状况适量: 看看周围,每天积极运动的大多是中老年人:散步.跑 ...

健康|清明时节如何养生保健？