20 分钟不抽烟就有好处！过来人的 10 条成功经验，帮你戒烟 / 开普饭

戒烟之所以困难,是因为吸烟已经成为烟民生活中重要的一部分,而且让人乐在其中. 压力大了?无聊了?生气了?都可以吸烟.吸烟俨然已经成了习惯,你可能经常想都不用想,就会点上一支. 戒烟为什么这么难? 有人 ...

元宵节已过,年味也渐渐淡了,大家也开始回归日常生活了.春节期间,大鱼大肉大家都没有少吃,是时候找回一点清淡的粥水喝喝啦! 广东生滚粥,是许多朋友都喜欢吃的一道美食.网上经常看到许多"厨师长& ...

装修这件事,很考验细节,细节一旦出错,就可能掉坑里了.很多业主对于装修都是不太了解,因此,为了帮助大家都能够装出舒适温馨的房子,齐家室内姐总结了30条经验给大家,都是无数过来人花钱砸出来的教训,条条干 ...

"可不能得高血压,一得就是一辈子." "高血压太可怕了,不仅要每天吃药,还会有各种并发症." "隔壁老王就是高血压死的,才50多岁就没了,好可惜.&q ...

进行科学研究和撰写学位论文的过程是"激动的"."兴奋的",或者是"枯燥的"."烦恼的".如何能够在几年的论文研究过程中多 ...

俗语说"人老脚先衰,树枯根先竭"."腿勤人长寿".可见重视腿脚的保健和运动,对于防病治病.健康长寿有着不可替代的作用.今天小天给大家介绍一个方法,每天坚持5分钟 ...

其实通过观察我们可以发现在街上的一些养生会馆真的是越开越多,这在一定程度上反映着,现在人们对于自己身体的管理意识也是越来越强,而日常养生这件事情也成了现在很多人都特别关注的事情,但是你知道吗?其实有时 ...

<黄帝内经>里面有这么一句话:"百病源于经络堵"!民间也有两句:"经络不通,走路中风",实际上大多数人都有经络堵塞的问题. 经络不通百病生,一大半人 ...

今天是第32个世界无烟日,今年的主题"烟草和肺部健康".吸烟伤肺都是老生常谈了,但是你知道吗,吸烟更伤心脏! 就算每天只抽一支烟, 患冠心病的风险也会增加74% 许多老烟民说,&q ...

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