文化养生之《中医文化的养生观》全集
最高明的医生是人体自己，最好的治疗是自我疗愈，中国人的养生智慧是经过几千年的实践得来，大多数来自生活经验的积累，已经为国人的健康保驾护航几千年。老子曰：“人法地，地法天，天法道，道法自然”，这是生命必须遵循的原则，让生命回归自然，放生生命，用文化转变观念，千万不要让自己死于无知。
人的价值观很重要，在养生观念上，第一位的就是你的养生观（念）。本能可以保护你不死于无知，但是后天错误的认知比无知还可怕，因此，养生首先要改变观念。人类日新月异的发展进化却与自然渐行渐远，导致与自然背道而驰，恣意妄行，丧失了天赋的本能。知识分子与企业家的平均寿命53.3岁，职业农民倒能活到80岁以上。所以学历不等于知识，财富不等于健康，数量不等于质量。因此世界卫生组织才提出“千万不要让自己死于无知”。
《中医文化的养生观》02
教育普及，知识爆炸，人类似乎无所不知，但是，最应该知道的最简单的东西却完全无知。真正的健康要靠你自己的觉知，要靠你自己的智慧进行判断。人类日新月异的发展进化却与自然渐行渐远，导致与自然背道而驰，恣意妄行，丧失了天赋的本能。知识分子与企业家的平均寿命53.3岁，职业农民倒能活到80岁以上。所以学历不等于知识，财富不等于健康，数量不等于质量。因此世界卫生组织才提出“千万不要让自己死于无知”。
《中医文化的养生观》03
人类日新月异的发展进化却与自然渐行渐远，导致与自然背道而驰，恣意妄行，丧失了天赋的本能。调查资料显示，不良的生活方式导致的疾病占疾病总数的70%～80%。知识分子与企业家的平均寿命53.3岁，职业农民倒能活到80岁以上。所以学历不等于知识，财富不等于健康，数量不等于质量。因此世界卫生组织才提出“千万不要让自己死于无知”。我们在日常生活中注意学习培养和建立良好的生活方式，就能有效地减少罹患多种疾病的机会。良好的生活方式是最好的医生。
《中医文化的养生观》04
我们有很多不健康的理念造成不健康的结果，让我们在治疗过程中选择了错误的方法。不但达不到治疗的目的，反而造成人财两空。人是认知形成观念，观念形成思想，思想支配行为，行为产生结果。所以在养生保健上占第一位的，一定是你的养生观念。
《中医文化的养生观》05
养生只能养其所能养，不能养其所不能养。人能养的是自己的心，思想和意念是可以控制的。而我们的身是由蛋白质构成的三维结构体，它受遗传基因的程序控制，人体重大脏器的功能一般都不受后天意识的支配，如果人不尊重生命的自有节律，后天的意识严重越权指挥身体，遗传基因很可能就会执行自毁程序。我们要尊重生命的自有规律，不要死于无知。
《中医文化的养生观》06
今天影响国人健康的外在因素主要是全方位的污染，食品、水、空气、光污染、电磁波污染、各类化学品的污染。所以要尽量远离污染源——手机、各类电磁产品、高压线、发射塔等。我们要多亲近土地，因为土能转化万物，可以解毒，土壤里面含有提高身体免疫力的微生物。
《中医文化的养生观》07
转变观念，用文化养生。修身不如修心，养生不如放生。《庄子·养生主》: “泽雉十步一啄，百步一饮，不蕲畜乎樊中。神虽王，不善也。”要有一个正确的知见，超越认知局限，不要死于无知。健康靠自己，相信自己本自具足，远离保健品、怪力乱神。