正确饮食七项原则，带来身心均衡健康丨杨定一博士 / 开普饭

网友用半年时间轻松的减掉了30斤.她的减肥方法不用节食不用健身,很适合懒惰又嘴馋的妹子,苗条的身材是所有人的向往,到底怎么做才能变瘦,才能保持身材苗条呢? 1.无论如何只能喝白水早上起床刷牙后,喝一 ...

对于结婚的夫妻来说,备孕和怀孕是头等大事,医学专家证实过,备孕能提高怀孕的几率,以及胎儿的质量.备孕目的就是提高男女的孕育能力,提高精子和卵细胞的质量,许多食物中含有大量的营养,备孕期间有针对性地吃对 ...

输卵管堵塞的患者除了要积极接受治疗以外,还要注意治疗前后期间的饮食调理,才能让病情可以更快更好的恢复,要注意合理的饮食搭配,能够有效的缓解身体不适的症状,对输卵管堵塞的辅助治疗和保健都有很好的效果. ...

现在,养生越来越受到人们的关注.但"养生方式千万种,最可行的方式是哪种?" 其实答案很简单:"好好吃饭". 然而随着生活节奏越来越快,人们对于"吃饭& ...

出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠蛋白质是日常饮食中的重要营养成分之一,它能为我们提供饱腹感.增强免疫力,还能帮助我们构建和修复肌肉.在我们的日常饮食中,常见的蛋白质来源有肉.鱼 ...

民以食为天,只有均衡全面摄入营养才能满足身体需求.随着生活水平质量提高,人们越来越在意饮食方面安全,开始追求粗茶淡饭,认为这样能降血压和血脂,避免身体肥胖,然而并不是所有的人都适合粗茶淡饭.尤其是老年 ...

在这个社会浮躁的年代,情人之间的感情或许可以比恋人,夫妻更稳定.情人是朋友的一种,也可以算是恋人的一种.想要走的远,就必须要拿捏好分寸,掌握好尺度.小编下面谈谈与情人相处的几大原则 1.明确在一起的 ...

家喻户晓的小说<了不起的盖茨比>,描写的是美国在第一次世界大战后成为世界最大债权国,资本主义经济在战争的硝烟中逆势崛起的时代. 盖茨比的一生是极具悲剧性的, "绿光"其 ...

当我们面对那些可能出现在花园中的野生动植物时,可能会对它们的学名感到困惑.事实上,即使采用各种分类依据和方法,有关这些物种的分类至今仍有争议. 传统的分类主要依靠形态学特征,然而,一旦不同的物种表型( ...

初接此书,总担心与目前满天飞的管理书籍雷同:噱头很大,却没有与现场能够密切结合的实际做法.在领导的再三督促下,终于拿起了这本书.书的扉页上是这样两句话:"在美国,这本书的影响力仅次于< ...

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铸造微课堂热加工行业论坛前天 [热坛学习]关于七项补缩原则约翰.坎贝尔在其名著<铸造原理>(中文版译名)中提出了补缩的七项原则,很多文章及平台都曾提到过,但实际上理解并遵从这些原则的 ...

饮食管理和运动的五项原则,对于体重管理和健康维护是必不可少的你可能听说过运动可以改善压力.以中等强度的运动20分钟后,在接下来长达12个小时的时间内你都会感觉良好.运动还可以支持脑细胞功能,生长和存 ...

正确饮食七项原则，带来身心均衡健康丨杨定一博士