肉吃多了会伤肾！教你5招自查 / 开普饭

近几年来,生酮饮食法迅速流行了起来,几乎成了减肥界的扛把子.只要一提减肥,肯定有人给你"墙裂"推荐生酮饮食法.而"管住嘴,迈开腿"的终极减肥大法似乎已淡出江湖. ...

我要不要减肥从健康角度来看,中国成人正常体重的判断标准是BMI在18.5~23.9之间.BMI的计算是以千克为单位的体重除以两遍以米为单位的身高. 算出来的结果18.5以下算是消瘦,2 ...

高蛋白饮食鼓励多吃蛋白质,少吃碳水化合物和脂肪,以促进减肥.提高能量和提高运动成绩.蛋白质是健康必不可少的营养素.它负责体内的许多重要功能,包括激素.酶以及细胞修复和维护. 高蛋白饮食已经存在了几个世 ...

这些建议可能你听过一百万次,并不意味着它是真的.因为假新闻正在损害您的健康一些关于实现和保持身体健康的古老智慧经受住了时间和科学研究的考验.例如,鸡汤确实有药用价值,一天一个苹果就可以远离医生.其 ...

4天前 · 三甲医院副主任药师.临床药师优质健康领域创作者鱼腥草是临床应用多年的传统中药,最早记录于南北朝时期的陶弘景的<名医别录>,因为有一股鱼腥味所以叫鱼腥草.鱼腥草具有清热解 ...

如今,有相当一部分人每天都在大量摄入即食食品,如面包.饼干和各种零食等.这些食品都是经过高度热加工过的,在加工过程中改变了食品化学结构,从而延长了食品保质期.适口性和感官特性,而且还有可能因刺激了大脑 ...

枸杞的药效是有多功能的,美女们常用它来美容明目,对于大多数男性来讲,更多的是用它来帮助壮阳. 很多人想要去增强性能力,特别是男性.除了吃药,通过饮食也可以达到"壮阳"的目的.比如枸 ...

不知道大家对最近的猪肉市场怎么看,反正我这边猪肉涨价太夸张,简直是让人没眼看,从12涨到17,然后又涨到现在的20多,真的是吃不起,而且听卖肉的大哥说,这些日子可能还要再涨,这还了得?赶快是一次性多买 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q人体含量最多的是什么?答案小盆友都知道:是水.那把人榨干以后含 ...

导语:冻肉从冰箱拿出来,万万别用水泡,教你1招,吃着跟鲜肉一样好吃大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负.春节快到了,家家户户都开始囤鸡鸭鱼肉,因为越到年根价格就越高,提前囤起来能省不少 ...

根据美国官方公布的数据,他汀类药物不会增加肾衰的风险.不仅如此,由于他汀具有可靠的抗动脉硬化作用,可以显著降低缺血性肾脏疾病的发生率,因而具有肯定的肾脏保护作用. 在国际上进行的多项大规模临床研究中, ...

不得不说,很多高血压朋友,需要长期甚至是终身规范用药,才能真正有效地控制高血压.所以很多的长期服药的高血压朋友,就会担心药物的副作用的问题,很多人就会问长期服药可以损伤肾脏吗? 这确实是一个非常现实的 ...

现在不少减肥的人和健身的人平常的蛋白质摄入量都是比较高的,而网上有一种说法是蛋白质吃太多会让肾超负荷工作.过度疲惫,长此以往导致肾功能受损,这种担心是必要的吗? 对健康人来说,这种担心可能必要性不大 ...

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