睡觉睡不香？也许是因为这几个原因 / 开普饭

"叮铃铃!叮铃铃!叮铃铃!" 相信绝大多数人的早晨就是在这闹钟的响声中"吓"醒的. 是不是很多人都无法做到自然醒,起床对大部分人来说成了老大难的事情-- 早晨怕 ...

早上起床犯困吃完饭后犯困一整天满脑子都是想赶紧躺被窝里睡觉你有没有这样的感觉? 如果有,就要注意了那么血液黏稠度高的诱因有哪些? 会发展成血栓吗? 该如何预防? 血液黏稠会发展成血栓? 血 ...

一个人每天睡觉都推迟半小时会怎样?比如你今天10点睡,明天就10点半,后天11点--有人可能会说,没什么啊,我经常都这样. 但你肯定不是经常这样,我今天要说的,是这样一类人,他们的睡眠时间完全不以自己 ...

每个人都说现在生活节奏越来越快,有时候觉得快到都无法停下来喘气的地步了,因为停下来就意味着随时有可能被社会淘汰,从而导致压力也越来越大.长此以往,熬夜也就成为了人们放松的一种方式,当然也有少是不得不为 ...

现在有很多的家庭都会选择在家里养上几盆花卉植物,特别是在炎热的夏季,他们更喜欢在家里种植下面这4种花草,除了装饰房间外,事实上,他们还有"其他目的",虽然这些花草看上去很普通,但在 ...

想必很多宝妈都很头疼小家伙睡觉的问题,不单单是难哄入睡,关键就算好不容易给哄睡着了,但他们的睡况与睡质也不好,就拿睡觉翻滚这件事,其实它的背后也有很多原因. 1. 饥饿一般那些新生儿(3个月以下的娃 ...

我们知道人的睡眠当中如果出现梦的情况,其实是神智活动的一种反应,而心主神智,所以应该是心火比较旺盛,才会出现这样的表现.我们经常听到这样一句话"日有所思,夜有所梦",如果白天我们的 ...

盼盼妈是一个新晋宝妈,孩子6个月了,自打当了妈妈后,盼盼妈一脸幸福,不过最近盼盼妈心里也很忧愁,因为孩子晚上睡觉情况很不好. 盼盼妈说,孩子晚上习惯趴着睡,而且总是睡着睡着就弹醒了,几乎每次都是凌晨一 ...

马上又是立夏了,最近很多家长和我说,孩子们开始不爱吃饭,晚上睡觉开始不踏实了,节气管的还是紧的啊. 为了应对这些情况,顺应天时,今天说一说立夏的节气推拿.我的配穴基本基于我自己的经验,可能和书上的不太 ...

文丨木莲妈妈,原创内容孩子的睡眠质量问题,一直都是家长比较关心的,毕竟孩子的发育,尤其是身高增长,在睡眠中需要完成大部分,所以孩子是否睡得香,成为了家长观察的重中之重. 案例今天宝妈群里十分热闹, ...

本文理论依据:<中医基础理论>.<中医内科学> 这篇文章和大家聊聊神经衰弱.睡眠障碍. 在初学中医的时候,老师讲"血为神之母".意思就是,血正常,我们的神志 ...

打呼噜又称打鼾,是睡眠时气道阻塞导致睡眠障碍一种表现,同时也是睡眠时身体对自身不适的一种反应.不少家长认为孩子睡觉打呼噜就是睡得沉.睡得香甜.睡眠质量高的表现,而并没有引起应有的重视!那打呼噜到底有怎 ...

睡觉睡不香？也许是因为这几个原因