美食精选：番茄炒冬瓜、风味石斑肚、爆三样、苦瓜腐竹 / 开普饭

6道适合夏天的家常素菜,低脂美味,照着做简单省事,家人喜欢夏天气温高,天气炎热往往会影响人的食欲,一些清爽开胃的素菜反而受家人喜欢,给大家分享6道适合夏天的素菜,清爽不油腻,低脂开胃又下饭,而且做法 ...

3月转眼就过去一半了,时间赤裸裸地告诉你,夏天就要来了. 3月不减肥,6月徒伤悲. 饮食上的控制,是我们能够做到的最简单,成本又最小的一种方式. 当然,春天天气这么好,一定要运动起来去踏春呀. 再吃这 ...

小暑过后就要开始进入一年中最热的三伏天了,民间有"小暑过,一日热三分"的谚语,虽然小暑还不是最热的时候,但给人的体感很不舒服,像我们江南,刚刚出梅,雨季带来的潮湿还在,气温一高,焖 ...

香辣皮蛋豆腐食材:盒装豆腐一盒.皮蛋2个.红辣椒.葱花.干辣椒.油葱酥.糖1茶匙.酱油50ml 做法: 1.豆腐放上碟上,用刀切上片状: 2.皮蛋去壳,切粒,然后放上已切好的豆腐上: 3.放上锅上, ...

橙汁紫薯制作: 把紫薯去皮后切块,入笼蒸1小时,然后取出来压成泥,混入绵白糖调味,并用特制模具压成蜂窝煤形状,装盘后,淋上调成酸甜味的鲜橙味汁,即成. 捞汁金针菇小鲜鲍原料: 金针菇50克,10头 ...

花甲冬瓜汤材料:花甲一斤:冬瓜一小块:姜片两片:胡椒粉一克:盐适量:香油一勺:花生油一克:小葱一根做法 1.花甲加适量香油.食盐,用清水浸泡半小时左右,吐沙. 2.冬瓜去皮去瓤,切小块. 3.锅里 ...

番茄炒冬瓜材料:冬瓜100克.西红柿1个.色拉油1汤匙.食盐1勺.鸡精1勺.小葱1根做法: 1.冬瓜去皮切成小块,西红柿是洗净切碎,小葱切碎 2.锅中放色拉油,将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下 3.再 ...

炒五色蔬丸 -材料- 胡萝卜,冬瓜,南瓜心里美萝卜,西兰花,橄榄油生姜,盐,味全高鲜,淀粉水 -步骤- 1. 将胡萝卜.冬瓜.南瓜.心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成 ...

干贝冬瓜汤食材冬瓜1000克.干贝5粒姜2片.水3杯食盐1茶匙.料酒半汤匙做法 1.将冬瓜削皮,去籽,切片.干贝用调料料酒1/2汤匙,清水4汤匙浸泡4小时后捞出. 2.将干贝.姜片.热水加入 ...

葱香手撕鸡材料: 三黄鸡半只(500克).芹菜4根.香葱5根.洋葱半颗.新鲜红椒1颗.花椒10颗.大蒜4瓣.盐1/4小匙.鸡精1/4小匙.砂糖1/4小匙.生抽1又1/2大匙.老抽1小匙.料酒1大匙. ...

食材:冬瓜100克.西红柿1个.色拉油1汤匙.食盐1勺.鸡精1勺.小葱1根做法: 1.将冬瓜去皮切薄片,西红柿洗净切片,小葱切碎 2.锅中放色拉油烧热,将冬瓜片倒入热锅中,翻炒几下 3.再放入西红柿 ...

番茄炒冬瓜材料:冬瓜100克.西红柿1个.色拉油1汤匙.食盐1勺.鸡精1勺.小葱1根做法: 1.冬瓜去皮切成小片,西红柿洗净切成小块,小葱切碎 2.锅中放色拉油烧热,油烧少放一些 3.将冬瓜片倒入 ...

美食精选：番茄炒冬瓜、风味石斑肚、爆三样、苦瓜腐竹