小暑过后，记得常吃“1肉3瓜”，应季而食身体好，顺利过伏天 / 开普饭

夏天的饮食特别重要,立夏之后,气温回升快,很多人会因为天热影响食欲,再加上夏天消化功能的下降,这个时候大家就需要根据季节调节好饮食,方够安然度过酷暑季节.今天小厨给大家推荐9种夏天必吃的食物,做法简单 ...

导语:入伏以后,再馋也要谨记"3吃2不吃",应季而食身体棒,顺利度伏! 民谚"夏至三庚数头伏",这是确立初伏的依据,也就是说"从夏至日"开始 ...

您知道,末伏代表着什么吗?末伏是立秋后第一个庚日的开始,也是三伏天最后的一伏!此时的天气由夏入秋,慢慢地由热转凉.虽然气候早晚比较凉爽,但白天的温度依旧不减,这时候应该避免过度劳累,提高身体机能的耐受 ...

百合炒芦笋准备食材调料,芦笋 250g / 橄榄油 30ml / 鲜百合 200g / 枸杞 1小把 / 盐适量第一步:芦笋去掉老皮,一般市场买的都是削好皮的,枸杞用清水洗净. 第二步:芦笋斜刀 ...

夏季气候炎热,人体代谢旺盛,俗话说得好,"夏日喝汤,胜似药方". 一碗解暑汤不仅能补充矿物质和水分,还能清热解暑,非常有助于夏季养生.中国人崇尚不时不食,擅长用时令食材煲汤喝.这个 ...

幸福的日子总是过得特别快,一晃已经是7月份了,还有几天就到小暑了,小暑过后就是一年一度的三伏天了,三伏天是一年中气温最高的一段时间,而且这段时间也是非常潮湿闷热的,今年的三伏天有40天的时间,大家在三 ...

立冬时节除了饺子还要记得多吃菜,补充维C身体更富有能量.推荐8道美味时令家常菜,立冬后,不懂吃就亏大了,8道简单实惠又易学的家常菜做法,比吃大鱼大肉更让人舒服,一个星期换着吃,真不错~ 1.白菜 ★白 ...

导语:立夏前后,记得常吃"3红3绿"!应季而食身体棒,全家人安稳入夏时光荏苒,岁月如流,万物从复苏到成长,由萌芽至蓬勃,开启了一段浪漫的旅程!转眼已是立夏,作为24节气中的第7个 ...

导语:谷雨节气,不管有钱没钱,记得常吃这5种食物,顺应时节,身体棒谷雨,在清明节气的15日后,是24节气的第6个,也是春季的最后一个!谷雨前后,时至暮春,天气也逐渐转暖!谷雨就是"雨生百谷 ...

小暑过后,便意味着进入了长夏时节. 中医上把每个季节都对应着人体的内脏,夏季对应的是"脾脏",脾是后天之本,是孩子免疫力的根本,从今天开始到立秋前的这段时间,妈妈们要特别注意了,这 ...

俗话说"冬练三九,夏练三伏",如今已是初伏,离最热的中伏也不远了.三伏天是出现在小暑和处暑之间,是一年中气温最高.最潮湿.最闷热的一段时间.其中最难熬的是中伏,它的时间最长,也是最 ...

爆炒肥肠食材:猪大肠.红辣椒.青辣椒.姜.蒜做法: 1.辣椒洗净,切块备用 2.清理肥肠,小窍门:先正面用盐和碱,一起搓,撸着洗.然后把肠子翻过来,反面,也同样洗.会洗掉很多油.直到水清,没什 ...

本期导读:夏至时节,别忘记吃这"夏至六宝",应季而食营养足,遇到别错过! 今日夏至,夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日.夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端 ...

"微雨众卉新,一雷惊蛰始."不知不觉又迎来了春季的第三个节气"惊蛰",惊蛰是春天的鼓点,惊蛰节气的到来,春气回升,万物萌动,到处是温暖的气息,标志着仲春时节的开 ...

小暑过后，记得常吃“1肉3瓜”，应季而食身体好，顺利过伏天