产后恢复怎么吃？高薪月嫂必学的7道月子餐，营养又健康 / 开普饭

俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方". 姜,是我们日常生活中最常见.也不可缺少的一种调味品,同时,它也是一味集营养.调味.保健于一身的中药材. 现在正是三伏天,每天面对着空调. ...

说实话,喝鲫鱼汤.猪蹄汤等下奶的效果确实是有的,但离开了"四多两减",还是没有太好的效果. 而且这些汤催奶除了催奶,还会导致产妇发胖.产后一周内还不能多喝,如果摄入脂肪过多就容易引 ...

发财猪手-茶香猪蹄主料:猪蹄500克.茶叶15克.红酒20毫升.红糖20克.白糖20克.香葱1颗.姜3片.盐少许. 做法 1. .猪蹄去毛洗净剁成小块,入冷水锅烧开,撇去浮沫,捞出备用. 2. 锅内 ...

说起来我真是无水果不欢星人,家里总是成箱成箱的囤各种水果,而且都不用怎么担心吃不完坏掉,总是还没怎么吃就已经快要见底,好像根本就没有吃腻的时候. 所以每年五月份开始就是我快乐的来临!各种应季限定水果陆 ...

一:青椒炒腊肉 1.将腊肉腊肠切片,青椒.红椒切块 2.起油锅,爆香蒜头,将腊味入锅炒至透亮 3.加入青红椒一起煸炒 4.沿锅边溜点清水,加沿.生抽调味 5.炒至青椒断青就可以盛起上桌了二:香辣豆腐 ...

可做干锅菜品,香辣爽口. 麻辣香锅所用的原料:色拉油4斤.红油2斤.花生酱400克.排骨酱350克.老干妈豆豉酱300克.红九九火锅底料300克.老干妈香辣酱2瓶.海天耗油100克.柱侯酱1瓶.豆瓣酱 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天为你搭配"一日三餐" 青椒炒腊肉食材: 腊肠.腊肉.红椒.青椒.蒜头.盐 .生抽做法: 1.将腊肉腊肠切片,青椒,红椒切块. 2.起油锅,爆香蒜头 ...

韭黄炒肚丝材料:150克韭黄.200克熟猪肚.15克红椒丝.3克盐. 料酒.生抽.蚝油.鸡粉.水淀粉.食用油做法: 1 .将洗净的韭黄切成4厘米长段. 2 .猪肚切成块,再切成丝. 3. ...

花椒拱嘴材料:卤熟的猪拱嘴200克. 辅料: 金针菇50克.青笋丝100克. 调料: 豆瓣酱10克.泡椒茸10克.干青花椒.干辣椒(自制刀口辣椒)20克.姜米15克.蒜米15克.葱花15克.香菜 ...

蚝油牛肉杏鲍菇食材牛肉200克.杏鲍菇2根.洋葱半个.青椒3个.鸡蛋1个.蚝油适量.料酒适量.苏打粉适量.生粉适量.胡椒适量.味精适量.油盐适量. 做法 1.在切成牛肉片中加入鸡蛋,料酒,苏打粉, ...

产后恢复怎么吃？高薪月嫂必学的7道月子餐，营养又健康