睡觉多梦：肝血不足。“肝藏血，血舍魂”，... / 开普饭

本文来聊聊老生常谈的失眠.失眠是一种很笼统的概念.有的人是入睡困难,躺下后,不停辗转反侧,难以入睡.还有些人,是早醒.凌晨两三点钟就会醒来,眼睛瞪得很大,却再也不能回到梦乡.另外一些人多梦,彻夜好像不 ...

常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 01 肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经·灵枢>里记载了对各种梦境和身 ...

" 脉论精华 7月13日常言道:养肝就是养命,肝脏是集代谢.解毒.防御.凝血等重要功能的器官,一旦肝不好,人也会百病丛生. 肝脏与睡眠的关系密切 01 肝好坏决定睡眠质量 <黄帝内经 ...

本句见于<灵枢·本神>:"肝藏血,血舍魂,肝气虚则恐,实则怒.脾藏营,营舍意,脾气虚则四肢不用,五脏不安:实则腹胀,经溲不利.心藏脉,脉舍神,心气虚则悲,实则笑不休.肺藏气,气舍 ...

[睡觉多梦又多汗,要小心了!可能是肝肾虚损] 44岁的陈先生,从一年前就开始出现失眠多梦的情况,因为当时工作压力比较大,他也没太当回事,可是后来,他连行事能力也减退了. 陈先生对我说:我吃过好多安 ...

最近,是不是很多朋友的眼睛都不太清爽? 我自己的感受是,这段时间电脑看多了,眼睛明显发干,用力眨眼好多次,都挤不出一点水份,非得闭上眼睛好好缓缓,才会感觉舒服一些. <黄帝内经>:&quo ...

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

BTV白蛋白对人体健康有什么重要作用? 很多人提前20年就把钱交给医院,把麻烦留给自己 CCTV新闻:猝死为何盯上了年轻人? CCTV做到健康七要素,能"快速"降低心血管病风险花 ...

今天我们告诉大家一个补肾.减肥.大补肝脏.引血下行.盘活全身的方法,见效更快,而且对每个人都会有效的健身法,那就是跪坐法,也叫跪膝法. 跪坐法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛.膝盖积水.膝盖骨刺.腰疼. ...

作者:中里巴人(郑幅中,北京中医协会理事.) 送给你一份无价之宝,跪坐一周,爽气一年人一步入老年,常常会步履蹒跚,腰酸膝痛,有头重脚轻的感觉,同时高血压.关节炎.糖尿病.心血管病.前列腺炎等疾病也会 ...

睡觉多梦：肝血不足。“肝藏血，血舍魂”，...