肠癌的克星终于找到了！常吃还净化血液，消退动脉硬化斑块！ / 开普饭

和便秘紧密相关的膳食纤维. 膳食纤维原来归于多糖,它是一种在肠道里面不溶解的糖类成分,很多人容易理解成粗粮.红薯.生菜.生豆类等,这些东西都是膳食纤维里面的一类成分,叫做不溶于水的膳食纤维. 还有另一 ...

一般成人每天膳食纤维的适宜摄入量为25-30克,如果食用了较多含油的食物,可以吃一些富含膳食纤维的食物,比如魔芋,对调节血脂有帮助.未经加工的魔芋是有毒的,所以市面上常见的是魔芋加工后的食品,比如魔芋 ...

公冶解读关注今天11:44大图模式便秘是现在非常常见的一种症状,而引起便秘的原因有很多,就像不良的生活习惯,不良的饮食习惯,运动缺乏饮水少等,都有可能会导致肠胃环境变差,使肠胃蠕动能力下降,让更多的食 ...

它被食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,还可以帮助减肥健身.治病抗癌.它就是魔芋! 魔芋,又叫蒟蒻[jǔruò],它特点就是低热量.高纤维.无胆固醇.每百克魔芋 ...

脑梗是一种危险系数很高的疾病,据相关数据显示,患有心脑血管疾病的人群已高达1亿人,而每年约有300多万人因心脑血管疾病去世,而患有脑梗的患者更是不在少数,除去遗传因素,日常的饮食习惯也与患病息息相关. ...

便秘是当今社会中很多人日常面临的问题,尤其是老年人,更容易便秘.便秘久了会引发脸色暗黄,身体毒素排不出的情况,对健康影响很大.今天就为大家推荐几款,老中医找到的便秘克星,饭后吃一点,可以排清宿便,口臭 ...

一说到荞麦,很多人立马会想到,"它不就是粗粮嘛,多吃吃增加膳食纤维摄入,有好处!"其实,荞麦可不仅仅是粗粮那么简单. 除了常规的几大营养元素外,荞麦有非常多的健康益处:抗氧化.抗炎 ...

高血压,这种慢性病目前还是病因不明,只是认为与遗传因素,肥胖,饮食,年龄,精神紧张等多种因素有关.所以目前也并没有针对病因的治疗,只能进行控压治疗,用药维持血压的稳定,不至于造成靶器官的损害.那该怎么 ...

为什么中国现在有那么多高血压患者?事实上,它也与当今社会的生活节奏有关,不断加速,导致很多情绪变化,情绪变化引起血压波动,如强烈的焦虑.紧张.愤怒.休克.恐惧.抑郁等情绪波动,以及长期的繁重劳动和过度 ...

近几年来,随着生活水平的提高,心脑血管疾病的发病率也逐年增加,众所周知,血栓是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,血栓的形成主要与高血脂和动脉硬化有关,一旦身体出现血栓,会引起心脏和脑供血不足,细胞缺血坏死, ...

近几年来,随着生活水平的提高,心脑血管疾病的发病率也逐年增加,众所周知,血栓是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,血栓的形成主要与高血脂和动脉硬化有关,一旦身体出现血栓,会引起心脏和脑供血不足,细胞缺血坏死, ...

当出现高血压这个疾病的时候,如果是平时不注意的情况下,那么肯定会导致自己的血压慢慢的升高,所以如果是为了自己的身体健康,我们大家一定要多注意才可以,现在为大家介绍高血压的克星到底有哪些的呢,到底怎么样 ...

肠癌的克星终于找到了！常吃还净化血液，消退动脉硬化斑块！