原来武术中真有“流云飞袖”这门功夫——中国武术“封手”
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武术中正确的压腿方法,真管用!
压腿很多人都不会,不会科学压腿不仅起不到压腿的效果,还可能引起损伤.压腿应当和踢腿配合练习,压腿抻拉死筋,踢腿抻拉活筋.压腿要循序渐进,不能过猛,否则容易拉伤,压腿贵在坚持,即使没有基础的成年人,坚持 ...
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腊梅不是梅,花中真寒客
♩~♫~♪~♬ 钓雪舟倦睡 宋·杨万里 小阁明窗半掩门,看书作睡正昏昏. 无端却被梅花恼,特地吹香破梦魂. 如果说冬天除了雪还有什么期盼,那当然是香气袭人的腊梅莫属.而如果雪遇上腊梅,那便是" ...
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在武术的练习中,老师们最保守的秘密就是"骨法". 武术修行有三步功夫:"易筋,易骨,易髓",骨是贯穿易筋和易髓的通道. 从人体解剖学的角度来看,筋在骨外,髓在骨 ...
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