什么样的人需要减肥？ / 开普饭

"你瞅瞅你天天朋友圈秀跑步.晒运动,装成挺自律的样子,我看你也不瘦啊,还有小肚子!哈哈哈!你这不是白运动了--" 这段话是我的跑友桃子最近听到的话中,最让她生气的一句了. 桃子今年 ...

文/陈根不管社会对形体的要求发生了怎样的变化,为肥胖正名也好,以瘦为美也好,我们都已走进一个疯狂制造肥胖的时代. 过去几十年里,世界上大部分地区肥胖人群的比例都处于持续增长状态,在发展中国家情况尤为 ...

导语:治愈肥胖和糖尿病指日可待! 糖尿病(DM)被世界卫生组织(WHO)认为是四大非传染性疾病之一.目前,全球有4.63亿DM患者.根据2019年国际糖尿病联盟(IDF)官网公布的最新全球DM地图(第 ...

体重一直是困扰着我们的大事,有的人怎么吃都吃不胖,有些人喝口水都胖.肥胖不仅会严重影响人们的形象,还可能会诱发身体出现一些疾病.不少人为了能够减轻体重,每天都会坚持健身,控制饮食,但效果并不太好. 其 ...

谢长才杭凯八卦象数疗法 2020-07-20 常听到一句话"胖人多痰湿",通过文献调查发现,如果以身体质量指数为判断标准,发现超重者高痰湿体质得分风险是身体质量指数正常者的1. ...

我很喜欢水果沙拉,却又比较介意沙拉酱的热量,所以通常自己做,用酸奶代替沙拉酱,既保持营养,又相对降低热量,健康又美味.买到胖胖的火龙果,就用它来凹个造型,用酸奶代替了沙拉酱,在阴霾的天气里给自己一份好 ...

轻妞接触减肥这个行业已经很多年了,遇到过各式各样的人,大部分人最终都瘦身成功了,但是其中却有6种人,想要减肥成功几乎不可能,对号入座,看看其中有没有你! 01.本来就很瘦了 BMI<18.5就属 ...

我们的身体代谢水平,决定了一天的热量消耗值.而身体代谢主要由基础代谢.活动代谢.食物热效应组成的. 而基础代谢是指身体静歇状态下.维持生命活动的最低能量消耗,占据身体总代谢值 60%-65%左右,而活 ...

观察员说:你们相信奇迹吗?相信平凡人的逆袭吗? 30岁总被称为"老阿姨"的妈妈,用3个月的时间,甩肉30斤,我都被对比照惊呆了,简直是两个人啊!我身边几乎每位女性都嚷着要减肥,但总 ...

什么样的人需要减肥？