健康一招灵｜能闭眼“金鸡独立”2分钟，想睡不香都难！ / 开普饭

[泡脚养生四季皆宜,这样泡脚等于天天吃补品,养生保健很管用!] 古人认为,人有"四根",而脚,是精气之根.因此,保养身体,一定不能忘了在脚上"下功夫"[灵光一闪 ...

每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 此站姿为太极拳之招式,发.化之功,皆具上乘.左脚酸了,换右脚即可.而且几乎不受任何时间和空间的限制,等车,等电梯随时随地 ...

每天做"金鸡独立"1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 此站姿为太极拳之招式,发.化之功,皆具上乘.左脚酸了,换右脚即可.而且几乎不受任何时间和空间的限制, ...

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你是不是觉得做英语阅读特别费时间,不知不觉20分钟过去了!才做完一个阅读呀,然而还没有读明白什么,下个阅读就必须加快时间了,越想快结果越乱.越慢.第二个阅读过去又是接近20分钟,最后的两个阅读只能全靠 ...

随着社会的高速发展,工作压力变大,高血压患者也逐渐年轻化.高血压就像一枚定时炸弹,如果控制不好,威胁健康甚至生命. 著名杂志<柳叶刀>刊登了一项研究显示,全球10个人中,就有3个人患有高血 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

有些人在公车上站着的时候会像不倒翁一样晃来晃去,很可能就是平衡力不好.身体平衡力不好,还会导致容易摔跤,甚至走在平路上,也会撞墙.怎么提升身体平衡力?今天就教你5个简单动作! ■动作一:足尖站立 ① ...

健康一招灵｜能闭眼“金鸡独立”2分钟，想睡不香都难！