健康一招灵｜毛巾还能降血压？每天抓一抓，改善高血压 / 开普饭

今天是5.17世界高血压日.是世界高血压联盟创立的,旨在引起人们对防治高血压的重视.这则消息:#我国35岁以下高血压患者超7000万#也被顶上了今天的热搜前几. 相信大家看到这条新闻都有一丝震惊和疑惑 ...

仅仅高血压就能让心血管疾病快速恶化或死亡.经过研究表明,高血压患者患糖尿病的风险比普通人高达三倍,持续性高血压会对大脑.心脏和肾脏带来不可逆的损伤,因此心脑血管最害怕的就是血压升高. 为什么高血压那么 ...

随着手机的普及越来越广,"低头族"的队伍也越来越庞大,越来越多的人出现颈椎不舒服的问题,那么肩颈酸痛时该怎么办呢?往下看! 颈椎病的征兆总是莫名其妙频繁落枕,半夜睡觉感觉脖子不舒 ...

年过50,随着时间流失的不仅仅是花样年华,还有骨骼中的骨量. 2018年国家健康委员会发布了首个中国骨质疏松症流行病学调查,结果显示[1]:骨质疏松已经成为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

随着越来越多的人开始养生,各种养生方式也层出不穷.在中医养生方法中,比较常见的几种就是针灸.艾灸.拔火罐等等.今天就给大家介绍一个最为特别的养生方式--金鸡独立.在中医看来,身体出现疾病,即五脏六腑之 ...

有些人在公车上站着的时候会像不倒翁一样晃来晃去,很可能就是平衡力不好.身体平衡力不好,还会导致容易摔跤,甚至走在平路上,也会撞墙.怎么提升身体平衡力?今天就教你5个简单动作! ■动作一:足尖站立 ① ...

大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! "点"太溪与昆仑在跟腱的外侧和内侧 ...

--闭眼"金鸡独立"2分钟随着越来越多的人开始养生,各种养生方式也层出不穷.在中医养生方法中,比较常见的几种就是针灸.艾灸.拔火罐等等.今天就给大家介绍一个最为特别 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

健康一招灵｜毛巾还能降血压？每天抓一抓，改善高血压