健康一招灵 / 开普饭

[泡脚养生四季皆宜,这样泡脚等于天天吃补品,养生保健很管用!] 古人认为,人有"四根",而脚,是精气之根.因此,保养身体,一定不能忘了在脚上"下功夫"[灵光一闪 ...

随着社会的高速发展,工作压力变大,高血压患者也逐渐年轻化.高血压就像一枚定时炸弹,如果控制不好,威胁健康甚至生命. 著名杂志<柳叶刀>刊登了一项研究显示,全球10个人中,就有3个人患有高血 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

随着越来越多的人开始养生,各种养生方式也层出不穷.在中医养生方法中,比较常见的几种就是针灸.艾灸.拔火罐等等.今天就给大家介绍一个最为特别的养生方式--金鸡独立.在中医看来,身体出现疾病,即五脏六腑之 ...

有些人在公车上站着的时候会像不倒翁一样晃来晃去,很可能就是平衡力不好.身体平衡力不好,还会导致容易摔跤,甚至走在平路上,也会撞墙.怎么提升身体平衡力?今天就教你5个简单动作! ■动作一:足尖站立 ① ...

大多数人泡脚的时候都喜欢看电视或刷手机.其实,睡前泡脚的这10分钟是黄金养生期,这个时候对脚"下点功夫",想肾虚都没机会! "点"太溪与昆仑在跟腱的外侧和内侧 ...

人吃五谷杂粮,没有不生病的.生了病大多都要吃药,问题越多,家里常备的药也就越多.其实,在我们正常用药的同时,常按身体上的穴位,或许会有意想不到的效果. 这些急救穴,记下用处大 [心脏不适按极泉穴] 突 ...

健康一招灵新年将至,你大扫除了吗?还有年终工作收尾.采买年货--身体超负荷运作,难免感觉酸痛.今天为大家准备了身体各部位按摩手法,不仅能快速缓解酸痛,而且动作都很简单. 1.脖子僵.肩膀痛 ...

人体有一个"万能穴",能缓解牙痛.头痛,甚至胃痛,还能预防中风.高血压,它就是合谷穴.不过揉按这个穴位是有讲究的,如果用的方法错误了,效果会大打折扣.今天就教你一招! [取穴方法] ...

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