积水潭专家：2个动作、1个公式、1份食谱，教你预防「骨质疏松」 / 开普饭

骨质疏松症并不陌生,这是由于多种原因导致骨密度和骨质量下降,骨结构破坏,导致骨脆性增加,从而产生一系列全身性骨病问题.很多人认为骨质疏松症可以通过治疗逆转,所以没有必要专门预防,就顺其自然.这是一个错 ...

一.髋关节是个"易耗品" 髋关节是连接躯干和下肢稳定的.较为复杂的大关节,由髋臼.股骨头.关节囊以及韧带构成,主要作用是承载身体的重量和完成多轴向的运动功能. 这类骨折,对老年人伤 ...

很多人对『骨质疏松』这种疾病有很大的误区,认为: 误区1: 骨质疏松老年人才会得误区2: 骨质疏松不是什么大病而事实上,骨质疏松正在逐渐年轻化,且非常容易导致跌倒.骨折.甚至死亡: 究竟如何补钙才 ...

很多人对『骨质疏松』这种疾病有很大的误区,认为: 误区1: 骨质疏松老年人才会得误区2: 骨质疏松不是什么大病而事实上,骨质疏松正在逐渐年轻化,且非常容易导致跌倒.骨折.甚至死亡: 究竟如何补钙才 ...

原文链接: https://mp.weixin.qq.com/s/C0eVd4F_HfCUtbulhm00qw 膝关节作为人体最复杂的关节之一,任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛. 不仅老人,不 ...

秋意渐浓,近期大家有没有经常感觉:大便不太顺畅.排便时间变长.肚子总是胀胀的--如果你也有这样的问题,那很有可能是受到了秋天气候的影响,出现「肠燥」了. 大肠是身体里垃圾.浊物.糟粕排出去的重要通道. ...

今天我们请到了积水潭医院的物理康复专家,教大家一套不限场地.不分时间的锻炼动作.可缓解颈肩腰全身紧张不适! 而且不需要任何器械,就用你坐的那把椅子! 以下动作可以起到缓解肩颈腰.下肢的紧张不适的作用, ...

条件选股:理财专家拉升在即狂牛[日线]成功率测试测试股票数:4481 共发出信号:42355成功信号:24139失败信号:17926未完成信号:290 信号发出率:87.70%平均成功率:57.38 ...

X 近期,一条沈阳市民"吊颈健身治病"的视频在网络上引发关注.视频中,有市民把绳子一端搭在树上,另一端挂住脖子,然后双脚离地做出各种动作.这种"豪横"的健身方式 ...

积水潭专家：2个动作、1个公式、1份食谱，教你预防「骨质疏松」