与你的身体对话之爱身早操（附美容瘦身术） / 开普饭

15种韩国美妆博主在用的美容仪器 1.洗脸仪 클렌징 기기 클렌징 cleansing 기기 机器清洁的机器就是洗脸仪啦! 小爱也用洗脸仪,如果大家有兴趣可以试试飞利浦的洗脸仪哦,清洁脸部还是 ...

大家好,我是李医师.立春已经过去一段时间,立夏也是刚刚来到,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会,在这个交替的季节,皮肤是十分的干燥的,平时除了用 ...

素食讲堂公众号俗语"夏天吃苦瓜,药物不用抓",苦瓜是夏季的当季食物,从中医角度来说,苦味的食物大多能够清热降火,夏季气温高热,人也很容易上火中暑. 因此吃些苦味的食物有助于消暑 ...

减肥,是一个永不过时的话题~ 尤其是到了夏天,又到了减肥的旺季露胳膊露腿的季节,谁都想穿得凉快一些,可是腰肥腿粗的-- 于是,各种减肥方法.话题,吸引着"胖子"的眼球,比如热搜榜 ...

随着社会的发展和人民生活水平的提高,人们越来越重视健康问题.就算有金山银山,也没有你健康.拥有一个个的健康身体是每个人都向往的.因此,我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中,坚决杜绝不良的生活 ...

女性想要皮肤好,推荐吃以下食物,排毒抗衰,淡斑美容,美容瘦身红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,保护肝脏,富含丰富的维生素,能够补血养颜, ...

今天这篇文章主要分享:瘦身的三项原则和六大认识误区!在减肥.瘦身的你,是否违法了三项原则.是否有对瘦身认识误区,赶紧看看吧!不要让自己不明不白的减肥瘦身! NO1.瘦身三原则: (1)习惯-养成良好的 ...

金枪鱼的脂肪含量非常低,热量也相对较低,富含优质蛋白质等营养成分.瘦身期选用金枪鱼为主食材,不但可以保持苗条的身材,还可以平衡身体所需的营养,是女性轻松减肥的理想选择.今天用金枪鱼和牛油果搭配,给大家 ...

苦菊是清热祛火的佳品,含有比较全面的微量元素,其热量较低,脂肪和碳水化合物含量都不高,能够在一定程度上降低血糖浓度.苦菊名字中虽然带一个苦字,其实吃起来并不是很苦.搭配其他食材做个沙拉,不仅颜值高,而 ...

准备材料:紫甘蓝 200 克,腐竹 200 克,胡萝卜丝.香菜段各 10 克,盐.鸡精.香油.生抽各适量开始制作: 1. 将腐竹切条,备用. 2. 将紫甘蓝切条,备用. 3. 将切好的腐竹.紫甘蓝. ...

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