工作-家庭冲突大，职业人群睡不好 / 开普饭

作者:XT 编审:寇建超排版:王落尘 "人越老,觉越少".长期以来,人们习以为常地认为,老年人的睡眠不足.失眠等睡眠障碍问题只是因为年纪大了而产生的一种正常生理现象.然而,近年来 ...

作者:小王子的狐狸审稿:X 封面:吉江一份问卷回收后,我们会担心该项调查是否可信,那么如何判断调查是可信的呢? 1. 什么是信度? 信度是指:调查的可靠性,包括测量结果的一致性和稳定性.一般 ...

关于睡眠,人们一般有这样一个共识:熬夜不好,早睡早起好. 然而,最近有一个流传较广的养生视频,博主却说"千万不能早睡",还给出了依据:国外专业杂志发表了研究结果,睡得太早或者太晚, ...

本文导读白天工作忙,夜里睡不好,每个人都想在一地鸡毛的生活中找到一个排解压力的出口.今天的文章来自油麻菜老师与杨硕诚老师的对话,谈谈如何利用禅修哲学来修炼定力. - 插播一则福利 - [油麻菜老师 ...

现代生活中,不少人的生活压力相当大,经常容易失眠.睡眠质量差.容易惊醒.频频做梦. 睡眠质量差,直接影响了第二天的工作和生活.事实上,失眠跟多方面的因素的有关,如心脾两虚便是其中一种. 在生活中,总是 ...

失眠,常见病症是入睡困难.睡眠质量下降和睡眠时间减少,记忆力.注意力下降等. 那么是什么原因造成的失眠呢? 胃不和安中医上有"胃不和则卧不安"之说,白天是人体阳气生发的时间,吃的 ...

现代社会,人的工作生活压力越来越大,越来越多的人患上焦虑.易怒.失眠等疾病.这在中医上被称为肝郁.肝郁的人舌头上往往有肝郁线. 何谓肝郁线? "肝郁线"是指舌面两侧的细长黏腻的唾沫 ...

5月9日上午,来自全县各党政机关.企事业单位的43个健走方队600余名健走队员齐聚美丽的大荔县同州湖畔,在强有力节奏的脚步声中,伴随在荡漾的湖水,吹响了健走激励大赛"冲锋号",拉开 ...

转载视频请标明来源最近有很多糖尿病患者向我反映自己总是失眠,想问问我怎么办.那么今天啊,借着这个问题我就跟大家讲一讲糖尿病患者失眠这件事.糖尿病患者为什么会经常遇到失眠的问题呢?从临床上有这么几个原 ...

不管男人女人,都想皮肤好,脸色好.身材好,可是睡不好觉最毁容.睡不好觉第二天的脸色发暗或发黄,顶着两个大大黑眼圈,长期睡不好还会长皱纹.黄褐斑.痘痘:肌肉松弛,胸部也会下垂,虚胖或瘦得不好看..... ...

工作-家庭冲突大，职业人群睡不好