压力大，睡不好，你肝郁了吗？现代社会，人... / 开普饭

与其羡慕他人智慧,不如自己勤奋补拙:与其羡慕他人优秀,不如自己奋斗不止:与其羡慕他人坚强,不如自己百炼成钢:与其羡慕他人成功,不如自己厚积薄发. 睡眠时,人们姿势各异:有四肢朝天的仰卧,有趴在床上的俯 ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第678本书 <和失眠说再见> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<和失眠说再见>一书的共读. 上一篇里,我们聊到了改善睡眠的三个方 ...

Deadline或者大考来临前,睡意全无辗转反侧,相信是不少人有过的经历.奇点糕一直都记得学医那会儿,宿舍对面的KFC在期末前彻夜亮灯,睡觉?失眠?别想了,起来背书吧同学. 不过等到熬过压力,不少人就 ...

每个大学里面总有那么几个不好就业的专业,但是却都还开设了着.里面的大部分的学生要么是被调剂过去,要么就是自己不知道具体情况然后报考了的. 当然肯定也有自己很喜欢这个专业然后报考的学生,但是不管怎么样, ...

自从国家开放二胎之后,尤其是农村家庭的,第一胎如果是女儿,就一定会生第二胎,甚至还会生第三胎,直到生到儿子为止,从这个举动来看显然是重男轻女的现象.现在养育成本越来越高,现在养孩子和过去养孩子非常的不 ...

目前社会上,对于一些上班族而言,确实存在很大的生活压力,市场上物价飞涨,就是工资不涨,这其中特别是一些40岁左右的中青年,就会想重新谋求出路.那么,对于一个38岁的人,如何能让自己月收入达到2万以上? ...

本文导读白天工作忙,夜里睡不好,每个人都想在一地鸡毛的生活中找到一个排解压力的出口.今天的文章来自油麻菜老师与杨硕诚老师的对话,谈谈如何利用禅修哲学来修炼定力. - 插播一则福利 - [油麻菜老师 ...

现代生活中,不少人的生活压力相当大,经常容易失眠.睡眠质量差.容易惊醒.频频做梦. 睡眠质量差,直接影响了第二天的工作和生活.事实上,失眠跟多方面的因素的有关,如心脾两虚便是其中一种. 在生活中,总是 ...

大家最近都宅在家里,受疫情影响,很多人的生活规律被打破,生物钟也受到影响. 每天睁眼第一件事是查看疫情相关的新闻,情绪起伏大.到了晚间,熬夜是常态,好不容易入睡却睡不安稳,甚至有些人完全睡不着. 为什 ...

压力大，睡不好，你肝郁了吗？现代社会，人...