晚上这个点入睡，当心血管问题！中医这样吃，安神、补肾、乌发 / 开普饭

中老年适合有的时候明明很困,但眼睛闭上还是睡不着,什么数羊啊都没有用.有的时候越数越清醒.现在很多人容易失眠,这不仅给生活带来困扰,还会对身体健康造成伤害! 失眠的危害 1.长期失眠将使人体的记忆力退 ...

为了预防骨质疏松,越来越多的中老年人注重补钙,牛奶.豆浆.骨头汤--多种方式轮番上阵.但补钙补不好,不仅收效甚微,反而可能引发严重后果. 哪些补钙方式不恰当?正确补钙怎么补? 1 补钙不当可能威胁身 ...

经络可以说是人体的支撑,经络一旦不通就会导致各种疾病的发生,我们平时生活中要注重经络的养生,对于经络有很多穴位去调理. 例如遇上头疼脑热等健康小问题,一般情况下大家会选择吃药,或者硬抗.但在中医的眼中 ...

护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭. 因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇:不要赤脚在潮湿的地方长期行走. 另外,足底有许多 ...

汤液经养身记了解汤液经中医养身知识,传承中医文化! 公众号护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法.这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭. 因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正 ...

[中医推荐9种补肾中药,记得存好] 1.沙苑子:补肾助阳,固精缩尿,养肝明目. 2.益智:益脾胃,理元气,补肾虚滑沥. 3.补骨脂:补肾壮阳.补脾健胃. 4.巴戟天:补肾阳,祛风湿,强筋骨. 5.鹿茸 ...

夏天到了,天气炎热很多粉丝朋友都喜欢吃凉拌菜,这餐桌上的凉拌菜少不了这碗凉拌木耳. 国家级名老中医陈以平陈老介绍,她每天早上都要吃半碗黑木耳大蒜酱,已经坚持吃了好多年. 现在无论是颈动脉还是脑血管的健 ...

现在人生活水平要远高于20年前,20年前肉大家都很吃到,都是多久才能吃一次,那时候的人都是到了五六十岁还很强壮,相反为什么20年后我们吃的那么好而且什么营养都不缺,却经常到了四十岁就不行了呢? 男人要 ...

祖国医学至今已有数千年历史,能够流传下来的方子,基本都安全.方便.有效,毕竟大浪淘沙,亿万人亲身实践证明效果才能留存.今天为您整理了十大千年名方,补气血.补肾.止咳.祛寒湿.失眠.落枕--所有方子都详 ...

晚上这个点入睡，当心血管问题！中医这样吃，安神、补肾、乌发