冬季养生，这3种根菜必不可少！滋阴润肺、健脾养胃，快告诉家里做饭的人！ / 开普饭

民谚云:"春吃花,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根".如今时值冬季,正是不少根茎类蔬菜新鲜上市的时候.它们普遍含有丰富的碳水化合.膳食纤维.抗氧化成分和矿物质,不仅可以提供必需的营养素,而且 ...

立冬是冬季的第一个节气,秋去冬来,预示着我们即将进入冬天的脚步,在进入立冬的时候进补就是一个比较好的时机,而在我们日常饮食上也需要作出一些调整,老话说"秋收冬藏"每个节气都会有它相 ...

都说胖子是吃出来的,去年贴完秋膘,再过完一个冬季,天冷衣服厚,要不是每天洗澡脱衣时看见自己逐渐肿胀起来的体型,都不知道自己胖了那么多.过完春季,夏季的短裙吊带就要穿起来了,想要夏季美,那现在就得开始迈 ...

健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体.心胸里头能撑船,健康长寿过百年.心胸里头能拉车,健康长寿一百多 ...

今天是暖暖陪伴您的第1939天,谢谢暖粉每日留言打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 有诗云:"等闲识得东风面,万紫千红总是春",阳春三月的大地上,大量野菜从土里冒出了头,营养又美 ...

大家好,感谢阅读我分享的文章,这次我要和大家说的是:『夏季,6种蔬菜不能吃,为了健康,快告诉家里的老人,别再吃错了!』夏天的气温高,雨水充沛,很适合植物的生长,所以当季的新鲜蔬菜.水果非常多.蔬菜. ...

一年之中,四季交替,气候变化遵循春温.夏热.秋凉.冬寒的规律,自然界万物也遵循春生.夏长.秋收.冬藏的规律,如一年里大多数植物应四季都会经历春芽.夏叶.秋果.冬根的变化,故民间自古就有"春吃 ...

春吃花,夏吃叶,秋吃果,冬吃根.冬季寒冷,万物虽萧条,却是根茎类蔬菜大量上市的时候.根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉.矿物质和碳水化合物,不仅可以提供身体所必须的营养成分,而且还可以替代主食,为我们身体提供 ...

冬季养生，这3种根菜必不可少！滋阴润肺、健脾养胃，快告诉家里做饭的人！