肩背疼痛怎么办？这5个瑜伽动作，你不妨试试看！（纯干货） / 开普饭

运动锻炼是风湿病患者综合治疗的重要组成部分,运动本身不仅可以调节心理和情绪,还可以帮助患者更好地实现达标治疗,降低焦虑和抑郁的发生率. 通过瑜伽运动调节情绪,获得心理健康的益处,已经有了很多循证的证据 ...

<舞蹈生>金晨首秀,一舞倾城! 动作干净流畅,融在如梦如幻的舞美中,每一帧仿若人从画中来,隔着屏幕都能感到她在闪闪发光. 这个动图我就简单地看了5678--遍. 舞者的身材让人又慕又酸,这 ...

从第1次给大家推荐周老师的呼吸课,已经半个月过去了.课程6堂课,第1堂课教大家腹式.胸式和完全式呼吸的练习方法要点以及作用,下面几堂课分别举例说明了前屈后弯扭转等各类体式中呼吸的运用,如何用呼吸让体式 ...

强直性脊柱炎的治疗指南中运动锻炼是非常有价值的非药物治疗手段.关节功能锻炼应贯穿强直性脊柱炎治疗的整个过程,越早运动,效果越好,讲究运动频率重于运动强度. 本工间操课程,专门为强直性脊柱炎患者设计,帮 ...

强直性脊柱炎患者的脊柱关节功能锻炼应贯穿治疗的整个过程,在疾病稳定期规律进行功能锻炼,是非药物治疗的重要方法. 病情处于稳定期或轻度炎症和疼痛的患者都可以参与本课程的锻炼,练习站姿的胸廓呼吸运动.脊柱 ...

因为公众号更改推送机制,推文不再按照时间线显示,可能你在时间线里面就看不到"易简经方"的文章了.如果你希望可以及时看到文章,可以这样做: 刘渡舟教授用柴胡桂枝汤治疗顽疾选萃 ...

柴胡桂枝汤是治疗少阳兼太阳证的方剂,见于<伤寒论>第146条.原文曰:"伤寒六七日,发热,微恶寒,支节烦疼,微呕,心下支结,外证未去者,柴胡桂枝汤主之."由于本方兼治太 ...

柴胡按性状不同,分别习称"北柴胡"及"南柴胡".前者主产于辽宁.甘肃.河北.河南等地:后者主产于湖北.江苏.四川等地.春秋二季采挖,除去茎叶及泥沙,干燥.切段, ...

桂枝汤是治疗少阳兼太阳证的方剂,见于<伤寒论>第146条.原文曰:"伤寒六七日,发热,微恶寒,支节烦疼,微呕,心下支结,外证未去者,柴胡桂枝汤主之."由于本方兼治太阳和 ...

于xx,男,43岁.1993年11月29日初诊. 左侧肩背疼痛酸胀.左臂不能抬举.身体不可转侧.痛甚之时难以行走.服西药"强痛定"可暂止痛片刻,旋即痛又发作,查心电图无异常.某医院 ...

肩胛胸壁关节是一个很特殊的关节,常由于滑囊炎或其他原因引起肩胛弹响,即肩胛骨弹响综合征(snapping capulasyndrome),也称为肩胛胸壁综合征,是由Boin于1867年首次报道.包括肩 ...

有两招第一招:我们首先注意,筷子有圆的一头,有方的一头,我们用方的一头.用两只手夹住方的这一头,反复来回地搓,一直到手掌心发热.掌心有个穴位叫"劳宫穴",它能活化气血循环. 第二 ...

[譩譆穴:外散体内之热,调理肩背疼痛] 譩譆穴是人体膀胱经上的常用穴,这个穴位的命名没有什么特殊的含义.譩譆,是一个痛叹词,它意思也就是按压这个穴位时,人一痛就会发出"譩譆"的一 ...

肩胛胸壁关节是一个很特殊的关节,常由于滑囊炎或其他原因引起肩胛弹响,即肩胛骨弹响综合征(snapping capulasyndrome),也称为肩胛胸壁综合征,是由Boin于1867年首次报道.包括肩 ...

肩背疼痛怎么办？这5个瑜伽动作，你不妨试试看！（纯干货）