“瘦子”一日三餐都吃些啥？看完网友晒的图，难怪我胖她不胖 / 开普饭

减肥食谱一日三餐计划表1: 早餐:牛奶麦片粥一碗,鸡蛋一个,拌西兰花一份,橙子半个.餐点:梨一个,圣女果几颗,坚果几颗. 午餐:米饭一碗,冬瓜羊肉汤一碗(可多加些羊肉),炒香菇一份,拌紫甘蓝一份(甘 ...

时间管理的基础是精力管理.而精力管理又可以分为作息时间管理,饮食管理和运动管理等等.而其中的饮食管理,更是精力管理中的重要一环.一日三餐怎么吃,不仅决定着我们每天精力如何,也影响着我们长期的健康状态. ...

嗨,我是小哒,好多宝宝问我减肥期间的饮食安排,这次给大家介绍蓝豆豆指导我用了一个半月左右的碳水循环饮食法.亲测从113斤瘦到97斤,配合运动减脂效果加倍! 建议收藏

古代穷人都吃什么?看完后才明白,换做是我肯定是难以下咽 [导语]:很多人都明白一个问题,那就是"民以食为天",无论是穷人还是富人,每天都需要吃饭,如今人们的经济发展很迅速,生活也极 ...

据世界人口数据表示,日本人是活的比较长寿的.所以这也是为什么日本人的老龄化严重.一个国家一个地区的人民,活得时间较长,说明这些都是跟他们的一些习惯有关系,像作息饮食之类的,那我们今天就来探索日本人长寿 ...

前阵子,听一位住过隔离酒店的朋友说起酒店的伙食.他说,酒店提供的一日三餐,虽然款式不多,但味道还是可以的,回家一称,居然还吃胖了三斤.看到他用手机记录下的照片,确实不赖.不知其它地方的隔离酒店伙食又如 ...

很多人在减肥期间都觉得不能吃主食,其实这是个误区. 并不是所有的主食都不能吃,具体还要看每一种食物的热量,水果.蔬菜.谷物都是如此. 对于热量比较高的,含有蛋白质比较高的食物,我们可以吃,但要少吃. ...

一直以江南小女子自居,很多感觉是不知不觉刻在骨子里的.即使我去大西北,尚未开口说话,饭店的老板娘就会来一句:南方来的吧? 水是江南的灵魂.很多江南古镇都离不开水,枕河而居,面河生活.古镇也是因水兴市. ...

随便一张世界地图都能显示全球各国家和地区的大小,但是却无法从经济或人口角度来展示实际情况. 下面这张是正常的世界地图: 如果把世界地图按照财富.债务.人口等指标重新定义,那会怎样? 一家纽约数据视觉化 ...

前不久发了"不吃早饭会怎么样"的科普好多人留言关心"那晚饭呢?" 很多人说: 不吃早饭是慢性自杀不吃午饭会饿得发慌但是到了晚饭反而有人认为:不吃晚饭好处 ...

“瘦子”一日三餐都吃些啥？看完网友晒的图，难怪我胖她不胖