一日三餐的科学打开方式，你“吃”对了吗？ / 开普饭

对于爱吃又怕胖的"er"来说,最理想的生活状态当然是--吃不胖!但那可是有代价的呀!每次刷朋友圈,看到"瘦子们"一天到晚都是晨跑.健康早餐.营养午餐.无糖豆浆+ ...

想要保持一个更好的体型,瘦一点,不仅是我们对于美的要求,更是保持身体健康的需要.但是有的人,每天感觉自己吃得也并不是很多,但是还是一天比一天胖,着实让人大为恼火.其实减肥总不成功的原因,或许就是被你忽 ...

到了冬天,民间历来有补冬的习俗,谚语「冬季补冬,补嘴空」就是最好的比喻.不过补冬也不能乱补,中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚.阳虚.气虚之分. 因此,不是所有人冬季都要 ...

到了冬天,民间历来有补冬的习俗,谚语「冬季补冬,补嘴空」就是最好的比喻.不过补冬也不能乱补,中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚.阳虚.气虚之分. 因此,不是所有人冬季都要 ...

民间历来有冬季进补的习俗,谚语「冬季补冬,补嘴空」就是最好的比喻.不过补冬也不能乱补,中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚.阳虚.气虚之分. 因此,不是所有人冬季都要进补, ...

[清炒豆角] 用料:豆角,红椒,油,盐,胡椒粉,味精,蒜做法: ●豆角去掉2头.切段冼净.红椒.蒜洗净. ●红椒切丝丶蒜切片. ●锅里水烧开丶放入豆角焯水,捞出控干. ●锅烧热.放入适量油.加入红椒 ...

麻辣火锅,是个神奇的物件单单看字,大脑皮层就开始反应继而双眼闪现红麻一片不用担心这不是病只是馋了据说在新一代老外眼里它代表了正经的中国国民美食 (左宗棠鸡:我同意了吗?) 小坡里的麻辣火 ...

图\pexels 呐,虐狗的日子又来了.一般来说520网络情人节的标准过法当然是从一桌可口的美食开始. 那男男女女们都在520吃什么?肉叔的回答是:情人节最应景的标配食物,当属牛排.有伴的人儿,选择吃 ...

所谓冬季进补除了牛羊肉等肉类以及人参.鹿茸等中药其实进补还有很多更"机智"的选择据佛山市中医院营养科介绍生活中一些常见的蔬果.谷物等也具有很好的进补效果冬季是人体免疫 ...

每到夏季,漫山遍野的野生菌破土而出,吃货们便开始了一年一度的菌子盛宴.野生菌的鲜美滋味让人跃跃欲试,但路边的野菇不要轻易摘,一旦遇到有毒野生菌,轻则"看小人跳舞",重则上吐下泻,甚 ...

反观以前自己吃饭时,狼吞虎咽,像几天没吃过饭一样,几分钟就吃完.吃过几个小时也不消化,胃脘胀痛,到了饭时没饥饿感,又接着吃下顿饭了.如此恶性循环,脾胃很差,身体也就处于所谓的亚健康状态!到晚上睡不着觉 ...

一日三餐的科学打开方式，你“吃”对了吗？