减肥总不成功？你可能不知道，这3件事才是减肥的“拦路虎” / 开普饭

你可能已经尝试了从流行的节食到无休止的仰卧起坐等所有方法,但仍然没有成功减掉你肚子上的肉肉. 你知道吗?肚子周围的脂肪是最容易获得并且最难失去的,它被称为内脏脂肪.虽然其中一些起到对你器官的缓冲作用, ...

你早上会吃早餐吗? 一直以来,我们常被叮嘱要「好好吃早餐」.但忙碌的工作和学业让有些人的早餐计划很难实现. 当然现实生活中,越来越多的人开始重视早餐了. 有朋友跟我说,即便是周末,她也会定个闹钟起来 ...

人到中年,除了遭遇脱发危机之外,还要面临日益增长的体重. 据<柳叶刀>调查报告,全球肥胖人数已经超过瘦子,中国赶超美国,肥胖人群数量位于全球第一. 我国目前有9000万肥胖人群,其中重度肥 ...

喵~又到了每周四的见面时间~ 周二的时候发了一条票圈说减重的事儿,评论区呼声特别高,所以就提上日程啦~ 1 倩倩不胖,为什么要减重? 这是发完票圈之后很多同学的疑问. 为什么我要减重呢?哎,说来话 ...

想要保持一个更好的体型,瘦一点,不仅是我们对于美的要求,更是保持身体健康的需要.但是有的人,每天感觉自己吃得也并不是很多,但是还是一天比一天胖,着实让人大为恼火.其实减肥总不成功的原因,或许就是被你忽 ...

大家认为,减肥最重要的因素是什么呢? 很多人会想到控制饮食.坚持运动.培养习惯.减肥食谱等等,但今天,轻妞有不一样的答案! 不知道大家听没听说过一句话:减肥是一座金字塔,底层是心态.中层是饮食,上层是 ...

图片源自Pixabay 众所周知,肥胖是2型糖尿病.心脏病和癌症等许多重大疾病的主要风险因素.对于大多数人来说,减肥就是一场没有终点的旅程:意志力与脂肪时刻都在PK,此消彼长.为了对抗肥胖引起的代谢紊 ...

减肥中,有很多的习惯影响着你的体重,有的"好习惯",能够帮你瘦的更快,还有一些"坏习惯",能让你的减肥事倍功半! 比如,在吃饭的时候,就存在4件事,这4件事就是 ...

饮食减肥要避免这几个弯路, 才能让你成功变瘦! 为什么别人能瘦自己却不行.为什么减肥会反弹?为什么减肥会半途而废?总结一些很容易导致减肥失败的原因,这些因素更贴近生活,也是减肥期间的致命伤.所以想要减 ...

虽然自考是1.5年起拿证,但是考了7.8年的自考生其实大有人在. 一些自考生觉得,选自考专业和院校太让人头大了. 一开始就选错了方向,导致后期越学越难受. 眼睁睁看着自己的毕业时间一拖再拖,就是有那么 ...

工作五到十年之后,就会有一个选择摆在自己面前,是做一位优秀的业务骨干,还是转型做管理? 其实在一个行业工作五到十年后,基本上对这份工作已经相当了解了,不管是继续深耕做业务骨干,还是转行做管理,都是很正 ...

至今,还有不少人把普拉提和瑜伽混为一谈,我就是其中一员. 原因很简单,健身房里瑜伽和普拉提的器材都是通用的--一张瑜伽垫即可,连教练甚至都可以是同一个人. 对于一个喜欢Hardcore举铁训练的直男癌 ...

减肥总不成功？你可能不知道，这3件事才是减肥的“拦路虎”