八段锦功法，动作要领详细讲解（附视频） / 开普饭

作者:胡俊娜八段锦八段锦是以"动"及"静",通过形体锻炼来调节人的精神情志活动,促进人体的身心健康,调心养神.形神共养,从而达到养生的目的. 八段锦的每一段 ...

Haalthy导读最近气温一直在30度以上盘旋,没有任何要下降的趋势,夏天就像一壶浓烈的老酒使人每天昏昏沉沉不想动弹. 感受着外面炙热的空气,听着树上的声声蝉鸣,你是不是也想呆在家里哪儿也不去? 一 ...

编者按:桩功是内家拳中的基础也是核心,我们之前关注了无极桩的内容,而混元桩在很多拳种中是承续无极桩的,在整个桩功体系中也具有十分重要的地位.国术传真第4期,我们关注了"混元桩"的问 ...

在烟台现代果业果业通网举办的华山论剪大比拼中,各路高手都纷纷亮出了自己的看家本领,在观战了几路选手的修剪后,杨增生老师表示,虽然各家修剪的顺序.手法可能存在差异,但是总体的目的是不变的,就是通过修剪解 ...

[太极问答,每周五下午5点更新,拳友们千万不要错过精彩好文哦!] 陈式五十六式太极拳是历史最久的传统太极拳流派之一.它以缠绕折叠.松活弹抖.刚柔并济.快慢相间.蓄发互变.节奏明显的特点独树一帜,共五组 ...

杨式40式太极拳,具有姿势舒展简洁,动作均缓柔和,轻灵沉稳,结构严谨刚柔,浑厚庄重的特点.在练习方法上突出整体性.连贯性.圆活性和内外身心的统一性,动作简洁,练法简易,没有明显发力,纵跳动作,易学易练 ...

王万魁:主干形桃树整形修剪技术分解动作! (1) (2) 视频来源中农乐,仅供参考! 主干形桃树轻简化整形修剪! 主干形树形结构简单,管理起来容易,节省人工,人力投资小,而且该树形能使果树结果早,果实 ...

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八段锦功法，动作要领详细讲解（附视频）